Recenze Posilování s balančními pomůckami

Posilování s balančními pomůckami

Posilování s balančními pomůckami

Radim Jebavý
205 Kč
Zobrazit knihu
Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v... číst celé 

Recenze

4
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Jenda
Posilování s balančními pomůckami je poslední dobou strašně a velmi populární. A tato kniha vás naučí strašně moc věcí díky díky kterým se velmi hodně ve svém tréninku posunete a uděláte opravdový pokrok. Jestli cvičíte nebo chcete začít cvičit s balančními pomůckami tak tato kniha u vás v knihovně nesmí rozhodně chybět. V knize se nachází také několik fotografií. Cena této knihy je také velmi dobrá. Koupě této knihy určitě nebudete litovat.
1/03/2021
Avatar uživatele
Recenze od Atlanta
Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi.
27/03/2020
Avatar uživatele
Recenze od Petulinka
Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Popisované cviky jsou rozděleny podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Výkonnostní a kondiční sportovci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je rovněž přínosná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny laické zájemce o kondiční trénink.
25/09/2020
Avatar uživatele
Recenze od Kuře
V poslední době se roztrhl pytel s cvičebními pomůckami jako jsou TRX pásy nebo Bosu a mnoho lidí je neumí doma úplně správně používat. Tato kniha, jako ostatně i jiné cvičební knihy v edici Grady je psaná velmi srozumitelně a hlavně díky fotografiím dost názorně. Přesně zde najdeme to, co potřebujeme k tomu, abychom z cvičení s těmito pomůckami získali co nejvíce. Kniha je graficky dobře zpracovaná, doporučuji.
25/01/2019