Spánek je umění

· Esence · 2017 · gebunden · 376 stran

Spánek je umění

239 Kč
239 Kč
DMOC 299 Kč
Produkt momentálně není dostupný.
Podívejte se na dostupné alternativy.
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za... číst celé 
  • Mohlo by Vás také zaujmout
  • Další knihy autora
  • Další zboží nakladatele
  • Naposledy prohlédnuté
  • Podobní autoři

Podobní autoři

Štítky knihy

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

    Hodnocení štítků

    Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

    Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.


    Proč nakupovat u nás?

    • Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
    • Levná doprava doslova za pár kaček
    • Spokojení zákazníci známka kvality
    • Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
    • Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
    Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
    Avatar uživatele
    Knihomolka
    Knihy plný rad nejsou mím šálkem kávy, ale v tomhle houfu knih se dá najít i pořádná, která má co do sebe. A tadá! Zde je.
    Líbilo se mi, že rady přicházeli krok po kroku a sice že to bylo jen o spaní, ale bylo to zajímavé a nakonec se mi teda spalo krásně. V knize je dokonce diář, který vám pomáhá. Samotný auto k vám mluví jako by před vámi stál a vy nasloucháte. Mě se tyto rady moc líbili a když máte problém se spaním, doporučuju zkusit knihu. 😉
    28/10/2018
    Avatar uživatele
    Lenka Cabalková
    Knihu jsem si koupila k vánocům, protože už od mládí trpím silnou nespavostí, kterou řeším bohužel už dlouhá léta prášky na spaní. Tak jsem se do ní vrhla a hned začátek mě zparalyzoval, protože tam o práškách je řečeno, jak zkracují život a spánek prodlouží tak o maximálně o hodinu. Takže mě nakopla, abych se sebou něco dělala, ale bude to asi makačka do konce života. Ale opět mě uklidňuje příklad autora, který se z toho taky dostal.
    14/05/2018
    Avatar uživatele
    Mary
    Tahle kniha mi neskutečně pomohla, a budu ji doporučovat všem svým známým a přátelům. Můj spánek nebyl už delší dobu kvalitní a i po mnoho hodinách které jsem prospala, jsem se necítila dostatečně odpočatá. Nechtěla jsem to řešit léky, tak jsem si zakoupila tuto knihu, a vyzkoušela čtrnáctidenní program, který v knize je. A ono to opravdu funguje. Stačí důvěřovat autorovi, vyzkoušet jeho rady a tipy a váš spánek dostane úplně jinou kvalitu, než doposud.
    1/11/2018
    Avatar uživatele
    Radka
    Existuje řada knih, které se věnují tomu, jak zlepšit spánek. Je důležité mít kvalitní spánek, protože to ovlivňuje mentální, emocionální i fyzický stav člověka. V knize najdete jen rady, jak zlepšit svůj spánek. V knize se neřeší vážné problémy spojené se spánkem jako dlouhodobá nespavost. Většinu rad už určitě znáte. Kniha je napsána srozumitelně a čtivě a někomu tyto rady mohou pomoci uvědomit si, co dělá špatně.
    31/03/2020
    Avatar uživatele
    knihomolka
    Na tuhle knihu jsem se těšila a i přes to, že takové publikace moc nevyhledávám, tak jsem po knize zkrátka sáhla, jelikož mě téma spánku dost nalákalo a celkově mě i zajímá. Bohužel ale většina knihy se mi zdála zkrátka zbytečná - až moc dopodrobna popisování věcí, které mě vlastně ani tak moc nezajímaly. Vůbec jsem se z knihy nedozvěděla nic nového, nic co bych už nevěděla. Takže bohužel za mě dost vyhozené peníze.
    4/11/2018
    Váš avatar
    Vybrat si
    Jméno
    Vaše recenze
    0

    Kniha návstěv

    Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

    Alkohol mohou nakupovat pouze osoby starší 18 let.

    Prosím potvrďte, že Vám již bylo 18 let.