Košík
zboží
(prázdné)
Popis produktu
Objevte klíč k úspěchu ve vašem běžeckém tréninku!
Faster Road Racing je nezbytným průvodcem pro každého, kdo chce zdokonalit svůj výkon na oblíbených závodních vzdálenostech - ať už je to 5 km, 10 km nebo půlmaraton. Tento tréninkový plán vám pomůže efektivně zvládnout nejen samotný běh, ale také správnou přípravu, regeneraci a dietu, které jsou pro úspěch stejně důležité.
Kniha obsahuje detailní plány zaměřené na konkrétní vzdálenosti, což umožňuje přesně cílit váš trénink na dosažení nejlepší formy. Získáte také odborné rady, jak vyvážit trénink a odpočinek, jak zařadit vhodné krosové aktivity a jak optimalizovat stravu pro maximální výkon. Autor navíc přináší tipy pro běžce nad čtyřicet let, takže poslouží všem věkovým kategoriím, kteří chtějí udržet či zlepšit svoji kondici.
Tento průvodce není jen souhrnem teorie - je to praktický nástroj, který vám pomůže zlepšit běžecké výsledky bezpečným a zdravým způsobem. S Faster Road Racing získáte systematický plán, který vás povede krok po kroku k dosažení vašich závodních cílů.
Proč si Faster Road Racing zamilujete:
- Komplexní tréninkové plány zaměřené na 5K, 10K a půlmaraton
- Odborné tipy na výživu, regeneraci a krosové tréninky
- Zohlednění věku - rady pro běžce nad 40 let
- Vyvážený přístup k tréninku a odpočinku
- Zlepšení vašeho běžeckého výkonu bezpečně a efektivně
Klíčové vlastnosti produktu:
- Praktický tréninkový průvodce pro závodní běh
- Detailní plány pro různé běžecké vzdálenosti
- Zahrnuje rady o výživě a odpočinku
- Obsahuje tipy na krosové tréninky a tapering
- Určen pro běžce všech věkových kategorií, zvláště nad 40 let
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Tom
Velice podrobně a do detailu napsaná kniha, která obsahuje mimo plány tréninku také doporučení ohledně stravování a regenerace. Knihu jsem zakoupil na doporučení a předčila mé očekávání.
