Recenze The Oxygen Advantage

The Oxygen Advantage

The Oxygen Advantage

McKeown, Patrick
260 Kč
Zobrazit knihu

Recenze

1
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od EM Dillinger
Jde dýchat špatně? Ano. Tato kniha vás vyvede z omylu o tom, že když něco děláme automaticky od narození, nemusí to být 100% dobře a naučí vás mít každou noc zalepenou pusu. :) Zaměřuje se na dýchání a jeho důležitost v každodenním životě - předcházení nemocí, hubnutí, zdravý spánek, zlepšování sportovního výkonu a mnohé další souvislosti, které se vsadím, že spoustu lidí na první dobrou ani nenapadnou. Obsahuje nenáročná praktická cvičení, jejichž dodržováním můžete už po pár dnech pozorovat obrovské zlepšení, což přináší velkou motivaci. Za mě jedna z nejpřínosnějších knih, které jsem v oblasti zdravého životního stylu četla.
16/11/2020