Košík
zboží
(prázdné)
Výživa pro maximální sportovní výkon
261
Kč
DMOC 319 Kč
Popis produktu
Optimalizujte svůj sportovní výkon díky správné výživě!
Výživa pro maximální sportovní výkon je nezbytným průvodcem pro každého, kdo si přeje dosáhnout svých sportovních cílů efektivně a zdravě. Pokud chcete nejen zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost, ale také podpořit regeneraci a imunitu, tato kniha je přesně to, co hledáte.
Jak správně načasovat příjem živin a jaký význam mají jednotlivé makro- i mikroživiny? Autorky využívají nejnovější výzkumy a jasně rozlišují mezi fakty a mýty, například ohledně MCT tuků, karnitinu nebo hormonálního vlivu na výkon. Kniha nabízí praktické rady, vzorové jídelníčky a stravovací plány, které uspokojí potřeby jak silových sportovců, tak vytrvalců i těch, kdo dbají na zdravý životní styl.
Díky této publikaci získáte komplexní pohled na to, jak vaše strava ovlivňuje fyzickou kondici a regeneraci po náročném tréninku, a objevíte cesty, jak předejít zraněním prostřednictvím správné výživy. Nezáleží na typu sportu, tato kniha je cenným pomocníkem pro všechny, kdo chtějí ze svého těla dostat maximum.
Proč právě tato kniha?
- Podpora maximálního výkonu díky správnému načasování živin
- Zlepšení regeneračních procesů a prevence zranění
- Praktické vzorové jídelníčky přizpůsobené různým sportovním disciplínám
- Odděluje fakty od mýtů - spolehlivé informace založené na aktuálním výzkumu
- Doporučení pro zdravý a vyvážený jídelníček nejen pro sportovce, ale i pro zdravý životní styl
Hlavní vlastnosti knihy
- Autorky využívají aktuální vědecké poznatky o výživě a sportovním výkonu
- Zaměřuje se na nutriční timing - kdy a co jíst před, během a po výkonu
- Obsahuje rady o makro- a mikroživinách, včetně méně známých aspektů jako MCT tuky a karnitin
- Užitečné pro široké spektrum sportovních aktivit - silové, rychlostní i vytrvalostní sporty
- Poskytuje strategie ke zlepšení imunitního systému a urychlení regenerace organismu
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Atlanta
tato kniha o výživě sportovců je opravdovu velmi dobře zpracovaná. Nejen pro sportovnce ale i pro rodiče dětí jež navštěvují nejrůznější sportovní kroužky. Knížka splňuje vše co by taková příručka měla splňovat je přehledná, srozumitelně napsaná, prostě ideální kniha pro čtenáře se zájmem o dané téma. V knize najdete vědecké poznatky jež jsou ověřené a tyto poznatky Vám autoři předávají velmi srozumitelnou formou pro úplné laiky.
Hady
Za mě jednoznačně jedna z těch lepších knih o výživě. Nepouští se do nějakých velkých složitostí. Nesnaží se čtenáře ubýt nekonečnými složitými pojmy a cizími výrazy. Přehledně a srozumitelně popisuje, jak by se měl člověk stravovat. Vysvětluje obecná pravidla, ale rozebírá i jednotlivé živiny, vitamíny a minerály, které jsou lidskému tělu nejpotřebnější. V knize najdete i kapitolu týkající se suplementů. Na závěr jsou uvedeny konkrétní jídelníčky a stravovací plány. Určitě přínosná kniha pro všechny...
Creeping Death
Máte před nějakým důležitým závodem, nebo jinou sportovní činností a chcete v ní uspět ? Potom musíte mít perfektní výživu. A ta nepřijde sama od sebe. Tato kniha Vás provede tímto úkolem a dozvíte se v ní, co všechno je potřeba k tomu, abyste si dokázali sestavit jídelníček přesně podle Vašich potřeb. Publikace je určena pro sportovce, ale i běžný člověk v ní nalezne hodně zajímavého materiálu, ze kterého může v budoucnu čerpat.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
