BrainMax Pure Mandle blanšírované BIO, 250 g -

BrainMax Pure Mandle blanšírované BIO, 250 gMandle jsou bohatým zdrojem zdravých tuků, bílkovin, ale také minerálů jakou jsou hořčík, železo, mangan, draslík, selen a zinek. Obsahují taktéž nezanedbatelné množství vitamínů skupiny B, jakými jsou vitamin B6, niacin, riboflavin, thiamin nebo... číst celé

BrainMax Pure Mandle blanšírované BIO, 250 g

Mandle jsou bohatým zdrojem zdravých tuků, bílkovin, ale také minerálů jakou jsou hořčík, železo, mangan, draslík, selen a zinek. Obsahují taktéž nezanedbatelné množství vitamínů skupiny B, jakými jsou vitamin B6, niacin, riboflavin, thiamin nebo kyselina pantotenová.

Blanšírované mandle jsou stravitelnější, protože jsou šetrně zbaveny slupky, která by mohla obsahovat anti-nutrienty, které blokují vstřebávání živin z potravy. Mandle jsou jednoznačně nutričně nejcennějšími ořechy. Pravidelná střídmá konzumace mandlí (1 hrst denně) může mít řadu pozitivních dopadů na zdraví. Např. pozitivní vliv na hladinu cholesterolu díky mono-nenasyceným mastným kyselinám, kterými jsou kyselina olejová a palmitoolejová.

Více informací o mandlích se dozvíte na BrainPedia.cz

Přednosti BrainMax Pure Mandle blanšírované BIO:

100% BIO mandle ze Španělska.

Bohatý zdroj minerálů, vitamínů a zdravých tuků.

Šetrně zbaveny hůře stravitelné šlupky.

Vynikají méně hořkou chutí.

Bez sladidel, soli a dalších aditiv.

Vhodné pro přímou konzumaci nebo do kuchyně.

Tipy pro přípravu a konzumaci mandlí

Použijte rozmixované mandle do proteinového koktejlu, smoothie nebo pro přípravu dezertů a snídaňových misek. Optimální denní dávka mandlí je jedna hrst.

Proteinový shake

Složení:

Hrst mandlí.

2 hrsti Mražené lesní plodů.

2 dcl vody.

1 odměrka Performance Proteinu.

1 lžička pravé cejlonské skořice.

Postup:

Ingredience vložte do mixeru a rozmixujte. Po rozmixování nalijte do sklenice a vychutnejte si osvěžující nutričně bohatý drink,

ACAI bowl

Složení:

4 lžičky prášku Acai

1 šálek mražených bio malin

1 šálek mražených bio jahod

1 šálek kokosového mléka

1 lžička medu nebo kokosového cukru

Na ozdobu můžete použít: nakrájený banán, mandle, borůvky, chia semínka.

Postup:

Rozmixujte acai, maliny, jahody, kokosové mléko a med v mixeru. Výslednou hmotu vylijte do misky a ozdobte ji ingrediencemi na ozdobu (banán a další).