BrainMax Pure Kešu ořechy BIO, 250 g -

BrainMax Pure Kešu ořechy BIO, 250 gKešu ořechy vynikají svou sladkou chutí. Rostou v subtropickém podnebí a jsou nutričně velmi bohaté. Obsahují minerály, včetně železa, hořčíku, zinku a selenu. Z vitamínů jsou v kešu zastoupeny vitamín K, E a B6. Kešu ořechy se výborně hodí do salátů nebo jako... číst celé

BrainMax Pure Kešu ořechy BIO, 250 g

Kešu ořechy vynikají svou sladkou chutí. Rostou v subtropickém podnebí a jsou nutričně velmi bohaté. Obsahují minerály, včetně železa, hořčíku, zinku a selenu. Z vitamínů jsou v kešu zastoupeny vitamín K, E a B6. Kešu ořechy se výborně hodí do salátů nebo jako samostatná svačina.

V západním světě konzumace Kešu ořechů roste, protože nejen že výborně chutnají, ale zařazením do svého jídelníčku můžete doplnit hladiny minerálů jako je hořčík, měď, zinek, železo a selen, který je nezbytný pro krásné vlasy a nehty. Kromě toho doplníte vitamín K, E a B6. Mají také vysoký obsah bílkovin, takže jsou super svačinou pro vegetariány.

Více informací se dozvíte na BrainPedia.cz

Přednosti BrainMax Pure Kešu:

Zdroj vitamínů a minerálů.

Tuky pro zdraví srdce a mozku.

Podporují tvorbu.

BIO, VEGAN.

Hodí se do snídaňových misek, smoothie nebo domácí zmrzliny.

Baleno v uzavíratelném papírovém obalu.

Možnosti použití Kešu

Kešu si vychutnáte jako samostatnou svačinu ale lze je taky přidat do salátů.

Hodí se do snídaňových kaší.

Jsou základem indické kuchyň.

Populární recepty s kešu ořechy

Domácí kešu máslo

Složení:

200 g kešu oříšků

200 g blanšírovaných mandlí

2 lžíce medu

1/2 lžičky hrubozrnné soli

2-3 lžičky kokosového oleje

Postup:

Troubu předehřejte na 200°C. Ořechy v troubě opražte (cca 10 minut) a nechte vychladnout. Opražené ořechy, med a sůl pořádně mixujte, dokud nedosáhnou máslové konzistence. Pokud bude máslo moc husté, přidejte trochu kokosového oleje.

Rýžové nudle s kuřecím mase a kešu ořechy

Složení:

240 g rýžových nudlí

65 ml kokosových aminos

2 lžíce kukuřičného škrobu

3 stroužky prolisovaného česneku

450 kuřecích prs, nakrájených na kostičky

1 lžíce olivového oleje

1 lžíce sezamového oleje

Jarní cibulka dle chuti

150 g kešu oříšků

2 lžíce sladké chilli omáčky

Postup:

Nudle uvařte podle návodu. V malé misce smíchejte sojovku, kukuřičný škrob a česnek. Kuřecí prsa polijte vzniklou směsí. Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej, sezamový olej a orestujte kuřecí prsa. Nakonec přidejte jarní cibulku. Uvařené nudle, kešu oříšky a sladkou chilli omáčku přidejte do pánve, promíchejte a servírujte.

Křupavá kapusta se slaninou a kešu ořechy

Složení:

6 lžic olivového oleje

240 g kapusty

1 menší červená cibule

1 červená paprika

2 lžíce balsamika

1 stroužek česneku

110 g sýru s modrou plísní

225 orestované slaniny

3/4 lžičky himalájské soli

1/2 lžičky pepře

75 g kešu ořechů, nakrájených nahrubo

Postup:

Ve velké pánvi rozehřejte olej, přidejte růžičkovou kapustu, cibuli, červenou papriku a smažte dozlatova. Přidejte balsamico, česnek a promíchejte. Mimo oheň přimíchejte do pánve sýr, slaninu, sůl a pepř. Posypejte kešu oříšky a podávejte.