Vorwort 4

Kartenverzeichnis 7

Exkursverzeichnis 8

Die Regionen im Überblick 10

Sehenswertes bei der Anreise 12

Niederschlesien

(Dolnoslakie) 20

Reiche Geschichte

und schöne Natur 22

Überblick 23

Breslau und Umgebung 24

Wroclaw/Breslau 24

Lubiaz 64

Trzebnica 65

Olesnica 66

Brzeg 67

Henryków 68

Über den Zobten nach Krzyzowa 68

Walbrzych 71

Ksiaz 73

Walim 75

Riesengebirge 76

Überblick 76

Jelenia Góra 77

Jagniatków 85

Szklarska Poreba 87

Swieradow Zdrój 94

Karpacz 97

Krzeszów 107

Glatzer Bergland 108

Klodzko 108

Ins Heuscheuer Gebirge 111

Zum Schneegebirge 114

Oppelner Land

und Oberschlesien

(Opolskie/Slaskie) 116

Ländlichkeit und Industrie 118

Überblick 119

Oppeln und Umgebung 121

Opole/Oppeln 121

Über Nysa nach Paczków 129

Zwischen Moszna und

dem Annaberg 131

Racibórz 132

Lubowice 132

Oberschlesien 133

Gliwice/Gleiwitz 133

Katowice/Kattowitz 137

Tychy/Tichau 145

Pszczyna 145

Bielsko-Biala 147

Cieszyn 149

Von Wisla nach ywiec 149

Das Gelobte Land 150

Czestochowa/Tschenstochau 151

Lodz/Lodsch 158

Kleinpolen

(Malopolskie) 172

Alte Königsstadt und das

kleinste Hochgebirge der Welt 174

Überblick 175

Krakau und Umgebung 176

Kraków/Krakau 176

Kazimierz 198

Wieliczka 206

Ojców-Nationalpark 207

Oswiecim/Auschwitz 209

Kalwaria Zebrzydowska

und Wadowice 213

Podhale und Hohe Tatra 218

Nowy Targ 218

Zakopane 218

Pieninen und Poprad-Tal 231

Szczawnica 231

Von Nowy Sacz nach Krynica 235

Ostwärts durch die

Niederen Beskiden 237

Vor- und

Waldkarpaten

(Podkarpackie) 240

Wilder Osten 242

Überblick 243

Von Tarnów nach Przemysl 244

Tarnów 244

Rzeszów 248

Lancut 252

Jaroslaw 256

Przemysl 257

Krasiczyn 266

Waldkarpaten 267

Sanok 268

Ustrzyki Górne 270

Wetlina 273

Lubliner Land und

Heiligkreuzberge

(Lubelskie/

Swietokrzyskie) 276

Täler und Höhen zwischen

Weichsel und Bug 278

Überblick 280

Lublin 280

Kazimierz Dolny 290

Kozlówska 295

Chelm 295

Zamosc 296

Nationalpark Roztocze 304

Sandomierz 304

Baranów Sandomierski 307

Kielce 308

Busko Zdrój 311

Nationalpark Heiligkreuzberge 311

Masowien

(Mazowieckie) 314

Hier schlägt Polens Herz 316

Überblick 317

Warszawa/Warschau 317 elazowa Wola 337

Lowicz 338

Arkadia und Nieborów 339

Großpolen

(Wielkopolskie) 340

Zwischen Warthe und Weichsel 342

Überblick 343

Poznan/Posen 343

Gniezno/Gnesen 355

Praktische Reise tipps von A bis Z 356

Anreise 358

Barrierefreies Reisen 365

Botschaften und Konsulate 365

Einkaufen 366

Elektrizität 368

Essen und Trinken 369

Feiertage und Ferien 373

Geld 374

Gesundheit 375

Information, Internet 376

Karten, Kinder 379

Kleidung und Reisegepäck 380

Medien, Öffnungszeiten, Post 381

Reisezeit 382

Schwule und Lesben, Sicherheit 383

Sport und Erholung 383

Telefon 390

Tiere, Toiletten 392

Unterkunft 393

Unterwegs in Polen 398

Zollvorschriften 404

Land und Leute 406

Polens südliche Regionen 408

Klima 410

Flora und Fauna 411

Feste und Festivals 412

Geschichte 417

Anhang 436

Sprachhilfe 438

Literaturtipps 442

Ortsbezeichnungen 444

Register 447

Die Autorin 455