Lidská psychika

Lidská psychika zahrnuje množství duševních dějů, které během života prožíváme, ať už si je uvědomujeme nebo ne. Mezi takové duševní děje patří např. duševní stav (úzkost, radost), emoce, motivace, zpracování myšlenek a další. Dobrý psychický stav má vliv i na fyzický stav jedince. Proto je dobré o duševní rovnováhu usilovat. Studium lidské psychiky bylo podrobeno zkoumání mnoha uznávaných psychologů a na knižním trhu je řada publikací, která se jejich poznatky zabývá, např. Psychologie C.G.Junga, K udržení si dobrého duševního stavu, existuje řada metod a přístupů, jedním z nich je cvičení jógy. Kniha Jóga sebepoznání přináší rady, jak se svojí psychikou pracovat prostřednictvím jógového cvičení.