Nordic walking

Severská chůze, neboli Nordic Walking, je dynamická chůze s holemi k tomu určenými s cílem zlepšení kondice.Pochází z Finska.Jedná se o jeden z nejzdravějších sportů, kde zapojujete svaly celého těla, přitom dopady tlumí hole, které navíc pomáhají zapojit do chůze i horní část těla.Tento sport je opravdu vhodný téměř pro všechny od seniorů až po vrcholové sportovce. Zátěž pro každého je daná individuálně, podle jeho možností a schopností. Potřebujete kvalitní hole, které dobře tlumí nárazy a poskytnou vám jistou oporu, obuv na sport, nejlepší jsou boty na běh a vhodné oblečení.Více z naší nabídky knih.