Cirkadiánní rytmy

Cirkadiánní rytmus je biologický rytmus, který se opakuje po 20 až 28 dnech. Jedná se o kolísání aktivity a bdělosti v určitých periodách. Ve tmě se člověku vyplavuje hormon melatonin, který usnadňuje usínání. Chronobiologie je vědní disciplína, která se zaměřuje na zkoumání biologických rytmů, které se vyskytují u živých organismů. Biorytmy jsou cykly, které se objevují s opakovanou pravidelností. Jako biorytmy můžeme označit např. spánek, ovulaci nebo třeba srdeční tep. Za zakladatele chronobiologie je považován americký vědec rumunského původu, Franz Halberg, který byl několikrát nominován na Nobelovu cenu v oblasti fyziologie a medicíny. Halberg při svých pozorováních došel k závěru, že některé choroby mohou velmi úzce souviset s určitými biologickými rytmy, které se objevují v našem organismu.