Břišní svaly

Nejčastější částí těla, která je mnoha lidmi zpevňování a posilována jsou právě břišní svaly. Také tato oblast v sobě ukládá nejvíce nebezpečných tuků, které posléze mohou způsobovat nadváhu nebo dokonce i obezitu, oba aspekty jsou velice nebezpečné pro lidské zdraví. Břišní svalstvo není dobré pouze na vzhled, je dokonce součástí stabilního středu těla, a tím nejen zlepšuje držení těla, ale také se díky nim dostává mnohem lepší techniky běhu. V dílech této kategorie najdete díla, která se zaměří nejen na to, jak se zbavit tuku v břišní oblasti, ale také jak posléze tuto břišní oblast zpevňovat. Vyžaduje to však nejen čas, ale také vytrvalost.