Úzkost

Úzkost je druhem emoce, kterou lze slovy těžce definovat a to zejména proto, že se z psychologického hlediska jedná o kombinaci několika z nich. Hlavním faktorem úzkosti je pocit nebo předtucha strachu, které často vyplývají také z různých obav. Úzkost však může být nebezpečnou emocí jelikož může zcela ochromit naše tělo i mysl. V úzkosti se tak z fyzického pohledu člověku může špatně dýchat nebo být zcela podlomen svými emocemi. Úzkost lze rozeznat, ale také odehnat. Právě tomu se věnují knihy v této kategorii, které vás učí jak dokázat ovládat své emoce, ale také jak takovému stavu úzkosti předejít.