Pánev (anatomie)

Pánev je složena ze dvou kostí pánevních, křížové kosti a kostrče. Pánve mužů a žen se vzájemně v mnohém odlišují. Dospělí lidé dokáží proces močení ovládat vůlí, v opačném případě dochází k úniku moči, který nazýváme inkontinence. Močovou inkontinencí trpí častěji ženy. Posílení pánevních svalů za pomoci Keglových cviků dokáže zmírnit nejen potíže s únikem moči, ale také bolesti zad nebo hemoroidy. Na knižním trhu naleznete publikace, které se věnují posílení pánevního dna a bolestem spodní části zad. Patří k nim například publikace Cviky a protahování při sedavém zaměstnání (Frank Thömmes).