Paměť

Paměť je důležitým systémem mozku, který nám umožňuje přijímat, uchovávat a také si zpětně vybavovat různé podněty a zkušenosti. Paměť můžeme dělit podle místa uložení zkušenosti (např. dlouhodobá paměť) nebo podle typu informace, která se ukládá (např. vizuální paměť). Pro snadnější zapamatování informací je vhodné využít více smyslů najednou. Nejlépe si totiž zapamatujeme informaci, kterou ve stejné chvíli vyslovíme, zároveň ji také uslyšíme, uvidíme a nejlépe,když i určitou činnost současně také provedeme. Paměť se v průběhu života mění, návody na její posílení přináší mnoho publikací, které nabízejí vhodné tréninkové metody, např. Trénink paměti pro každý věk (Suchá). Dostupné jsou také příručky, které uvádějí vhodné potraviny pro rozvoj mozku.