Recenze Etixx - Pro line energy gel s dvojitým obsahem sacharidů a kofeinem 60 ml - mango

Energetický gel s vysokým obsahem sacharidů (50 g) v poměru glukóza:fruktóza 1:0,8. Ideální pro maximalizaci příjmu sacharidů až do 120 g za hodinu během delšího cvičení (+3 h). Objem 60 ml, příchuť mango.

obrovská dávka 50 g sacharidů na jeden gel (60 ml)\nPoměr 1:0,8 (glukóza:fruktóza) pro optimální vstřebávání sacharidů při konzumaci >90 g sacharidů za hodinu (zátěž >3 h)\nS extra sodíkem (200 mg) pro doplnění ztráty soli\nPříchuť mango s 80 mg kofeinu pro extra fyzickou a psychickou podporu

Popis\nHlavním palivem pro prodloužené, intenzivní vytrvalostní závody jsou sacharidy a množství sacharidů uložených v těle je jedním z hlavních faktorů ovlivňujících výkon. Proto je důležité, aby zásoby sacharidů byly maximalizovány před vytrvalostním cvičením a aby během prodlouženého cvičení, kdy jsou tyto zásoby vyčerpány, byly konzumovány další sacharidy k udržení výkonu a vyhnutí se únavě. Konzumace sacharidů pomůže udržet hladinu glukózy v krvi a doplnit svalový glykogen. Pokud se sacharidy nepřijímají, svalový glykogen se po přibližně 90 minutách cvičení vyčerpá a může dojít k silné únavě.

Množství sacharidů, které byste měli přijmout během cvičení, bude záviset na délce vašeho tréninku nebo soutěže:

Cvičení < 1h: není nutné konzumovat sacharidy během cvičení, došlo-li k regeneraci glykogenových zásob v předcházející fázi regenerace.\nCvičení 1-2h: 30-60g sacharidů za hodinu cvičení.\nCvičení 2-3h: 60-90g sacharidů za každou hodinu cvičení.\nCvičení >3h: 90-120g sacharidů za každou hodinu cvičení.\nVýhodou energetického gelu ve srovnání s nápojem bohatým na sacharidy je, že gel je vysoce koncentrovaným zdrojem sacharidů (izotonický nápoj: 4-8 % sacharidů; energetický nápoj: 8-15 % sacharidů; energetický gel 40-80 % sacharidů). Ve srovnání s energetickou tyčinkou se gel vstřebává mnohem rychleji, protože neobsahuje žádné bílkoviny ani tuky, které by zpomalovaly vyprazdňování žaludku. Tím tento gel výrazně pomáhá s doplňováním rychle dostupných sacharidů během výkonu, což je pro udržení vysoké intenzity důležité.

Pro koho bude energetický gel Etixx PRO LINE prospěšný\nVzhledem k tomu, že tento gel obsahuje vysoké množství sacharidů, je vhodný pro všechny sportovce, kteří vykonávají (extrémně) dlouhou vytrvalostní zátěž (minimálně 2–3 hodiny): cyklisty, triatlonisty, duatlonisty, běžce na dlouhé tratě, trailové běžce, plavce na dlouhé tratě,…

Proč poměr sacharidů 1:0,8?\nSportovci a dobře trénovaní vytrvalostní sportovci často konzumují větší množství sacharidů při zátěži trvající déle než 3 hodiny, někdy až 120 g za hodinu. Během intenzivního cvičení může tělo absorbovat ze střev maximálně přibližně 60 g glukózy za hodinu v důsledku nasycení glukózového transportéru. Při delší námaze přesahující tři hodiny se to může stát limitujícím faktorem, protože potřeba sacharidů je vyšší než 60 g za hodinu. Současnou konzumací různých druhů sacharidů, jako je glukóza a fruktóza, se může celková absorpce sacharidů zvýšit na 90 g za hodinu nebo více, protože tyto cukry jsou absorbovány prostřednictvím dvou různých střevních transportérů.

Nejnovější vědecké poznatky ukazují, že při příjmu přesahujícím 90 g sacharidů za hodinu se lépe vstřebávají poměry bližší stejnému množství glukózy a fruktózy, například 1:0,8. To je částečně proto, že větší část přijatých sacharidů lze efektivně využít jako energii, aniž by byla překročena kapacita glukózového transportéru. Tento poměr navíc mírně snižuje riziko gastrointestinálních problémů při konzumaci tak vysokého množství sacharidů.

Energetický gel Etixx PRO LINE obsahuje kromě 200 mg sodíku také 50 g vícenásobně transportovatelných sacharidů v tomto nejoptimálnějším poměru glukózy a fruktózy 1:0,8 a optimálně využívá různé absorpční dráhy. Díky tomu je ideální pro rychlé doplňování sacharidů u vytrvalostních sportovců, kteří trénují s vysokou intenzitou po delší dobu a usilují o maximální příjem sacharidů až 120 g za hodinu.

Složení

Voda, maltodextrin, fruktóza, sacharóza, glukózový sirup, přírodní aroma, regulátory kyselosti (kyselina citronová, citráty sodné), chlorid sodný, želírující látky (xanthanová guma), konzervant (sorban draselný).

Bez lepku - bez laktózy - bez sóji. Vhodný pro vegetariány a vegany.

Nutriční informace\n Na gel (60 ml)\nEnergie (kcal) 200\nEnergie (kJ) 848\nTuky (g) 0\nBílkoviny (g) 0\nSacharidy (g) 50\nz toho cukry (g) 26\nSůl (g) 0,5\n

Dávkování

Při výkonu nad 3 hodiny doporučujeme 1-2 gely za každou hodinu výkonu. Doporučuje se v kombinaci s vodou.