Zůstaňte ve své kůži a učte se nástroje, jak zvládat každodenní konflikty i vnitřní boj.

Zůstaň OK - Transakční analýza v praxi je jedinečná příručka, která vám pomůže pochopit a zlepšit vztahy sám se sebou i s okolím. Díky ní získáte schopnost lépe nastavovat hranice, efektivně řešit konflikty a zvládat náročné životní situace s větší odolností.

Tato kniha navazuje na slavné dílo Já jsem OK, ty jsi OK od amerického psychiatra Thomase A. Harrise, ale hlavní autorkou je jeho žena, Amy Bjork Harris, která zde rozvíjí a aplikuje základy transakční analýzy do praktického života. Naučíte se rozpoznávat různé složky svého já - Rodiče, Dospělého a Dítěte - a jak tyto části ovlivňují vaše chování i komunikaci s druhými lidmi, například ve vztazích s dětmi.

Tato kniha je určena všem, kdo chtějí přestat hrát neproduktivní hry a zaběhnuté scénáře, které často vedou ke stresu, nejistotě nebo pocitu neadekvátnosti. Pomůže vám přijmout odpovědnost za svůj život, stát se odolnějšími vůči negativním vlivům a žít autenticky a s pocitem vnitřního klidu. Díky srozumitelným výkladům, příkladům a diagramům je práce s touto knihou maximálně přístupná a motivační.

Proč si tuto knihu pořídit:

• Praktické nástroje pro každodenní život a lepší komunikaci.
• Zvýšení sebeuvědomění a pochopení vlastních emocí a motivací.
• Zlepšení vztahů s rodinou, přáteli i kolegy.
• Omezení destruktivních vzorců chování a vnitřních konfliktů.
• Snadný a srozumitelný styl vhodný i pro úplné začátečníky v transakční analýze.

Klíčové vlastnosti knihy:

• Navazuje na přelomovou knihu Já jsem OK, ty jsi OK - rozšiřuje a aplikuje její myšlenky.
• Autorka: Amy Bjork Harris, zkušená odbornice a spolupracovnice Thomase Harrise.
• Podrobné vysvětlení modelu Rodič - Dospělý - Dítě, klíčového pro transakční analýzu.
• Obsahuje praktické příklady, diagramy a návody k vlastnímu rozvoji.
• Vhodná jak pro osobní růst, tak pro profesionály pracující s lidmi.