5-hydroxytryptofan (5-HTP) je sloučenina, kterou si tělo vyrábí z aminokyseliny tryptofanu. Díky eliminaci jednoho z metabolických kroků je účinnější než samotný tryptofan.

Máte rádi tryptofan? Pak pozorně čtěte, proto vám sloučenina 5-HTP nesmí uniknout. 5-hydroxytryptofan (5-HTP) je chemická látka, kterou si tělo vytváří právě z esenciální mastné kyseliny tryptofanu. Navíc je účinnější, protože eliminuje jeden z metabolických kroků.

Dnešní věda se zabývá hlavně tím, zda stejně jako třída antidepresiv známá pod názvem selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) působí i 5-HTP. Zajímavé rozhodně je, že se už dnes v některých zemích používá jako přirozenější alternativa k jiným lékům na předpis, především pro pacienty s depresí nebo fibromyalgií. Na oficiální zdravotní tvrzení si však musíme ještě nějakou dobu počkat. Nic to však nemění na tom, že 5-HTP můžete vyzkoušet již nyní a přidat se k těm, kteří vyměnili doplněk stravy tryptofan právě za tuto přirozeně se vyskytující aminokyselinu a jsou nadmíru spokojení. Snažit se udržovat stálou hladinu neurotransmitteru serotoninu je totiž důležité, protože je zodpovědný za náladu, spánek a chuť k jídlu.