Recenze Jídlo na prvním místě

Jídlo na prvním místě

Jídlo na prvním místě

Dallas Hartwig
278 Kč
Zobrazit knihu
To, co se dozvíte v této mimořádné (a nyní nově aktualizované) knize, zní jako zázrak. Obnova sil, lepší trávení, zbavení se zdravotních problémů a jen tak mimochodem optimalizace hmotnosti. Melissa a Dallas Hartwigovi vám představí strhující příběh biochemických reakcí organismu na složení... číst celé 

Recenze

15
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Gabrieless
Tuto knihu jsem si pořídila teprve nadávno. Měla jsem na ní políčino už nějakou dobu, až mi nakonec skončila v mém košíku a já se o víkendu pustila do čtení a do nabírání nových zkušeností, ohledně zdravého stravování. Knihu jsem přečetla rychle, během dvou dnů jsem byla nakonci s hlavou plnou smysluplných poznatků. Díky tomu, že je kniha pěkně zpracovaná, tak je i čtivá a vše je rozumně vysvětleno a i podloženo. Protože je to už nějaký čas, kdy jsem se začla lépe stravovat, tak se s velkou většinou v této knize ztotožňuji. Rozhodně tato knížka patří mezi mé velké oblíbence v tomto výživovém odvětví. Doporučila bych jí všem, kteří chcou zjistit více o stravě a o tom, jak nás ovlivňuje jídlo které jíme - jak v tom dobrém, tak i v tom špatném světle. Rozhodně bude přínosem pro všechny, kteří se rozhodnou přemýšlet nad tím, co konzumují.
19/03/2018
Avatar uživatele
Recenze od Veverus
Kniha se zabývá zdravou stravou a tím, co je pro naše tělo špatné. Knihu jsem si vybrala na doporučení kamaráda, který pomocí ní dost zhubnul a váhu si udržel. Jako taková se dobře četla a dozvěděla jsem se spousty nových věcí.
Abych pravdu řekla, kniha je určena jen pro lidi, kteří slepě věří tomu co je psané. Bohužel nezastávám názor, který je v knize přednášen, tudíž jsem si z ní vytáhla jen některé informace, protože zastávám názor, že můžu jíst vše, jen v určitém množství.
19/10/2017
Avatar uživatele
Recenze od Kačka
Knížka Jídlo na prvním místě pro mě byla naprosto převratná. Koupila jsem si ji v době, kdy jsem začala řešit svůj atopický ekzém a ihned jsem vyzkoušela program Whole30. Poté jsem ještě mnohokrát experimentovala s jídlem a vylučováním různých potravin, ale na knihu a poznatky z ní dodnes nedám dopustit. Pokud řešíte nějaký zdravotní problém, určitě knížka stojí za přečtení a program za vyzkoušení. Doporučuji.
31/10/2020
Avatar uživatele
Recenze od Ivuska
Jídlo by pro každého z nás mělo být na prvním místě. Jenže ne všichni si to bohužel uvědomujeme. Je skutečně důležité zamýšlet se nad tím, co vlastně jíme. Ono nám to totiž naše tělo dřív nebo později vrátí. Dnes je móda různých kuchařek, tato kniha už je trochu starší, přesto musím říct, že se mi její zpracování líbí. Je v ní i spousta užitečných informací, které jsem ocenila. Myslím, že by se měla zařadit k těm knihám, které dneska frčí (Břicháč Tom, Cukrfree).
8/10/2018
Avatar uživatele
Recenze od Marcela
Kniha mě nadchla jak množstvím informací , tak naprosto nevtíravým způsobem, jak doporučit změnu , která může být opravdu zásadní . Množství citací , doporučené literatury a odkazů je také pro tento typ nadstandardní . Jídlo se u mne osobně skutečně posunulo na důležitější místo :-)
10/10/2019
Avatar uživatele
Recenze od Zomy
Zajímavá kniha, ale spíše pro nadšence v tomto tématu.
Zomy

Jídlo na prvním místě je přehledný, čtivý a srozumitelný návod, díky kterému konečně pochopíte vzájemné reakce inzulínu, leptinu, kortizolu a glukagonu. Autoři vám na podkladě vědeckých výzkumů vysvětlí fakt, proč sacharidy v naší stravě nejsou tím nejpříznivějším palivem a že paleodieta je nejlepší způsob, jak je nahradit.
Autoři tvrdí, že už během 30 dnů po změně stravovacího plánu sestaveného podle jejich instrukcí dochází ke zlepšení stavu mnoha chronických, obtížně léčitelných onemocnění, jako jsou cukrovka, lupénka, atd.
26/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od Andulka
Knihu mi půjčila kamarádka, která již prošla programem Whole 30 a byla nadšená. Kvůli svým zdravotním problémům jsem se rozhodla program , který vymysleli autoři této knihy, absolvovat taky. Rozhodně mi to otevřelo dveře ke zdravějšímu stravování, potažmo životnímu stylu. Knihu Jídlo na prvnim místě jsem začala číst, když jsem odstartovala program a bylo to hodně zajímavé období, kdy jsem zkoumala, co se s mým tělem a psychikou děje, při takové velké změně ve stravovacích návycich. Zjistila jsem, které potraviny mi úplně nesedí a zhoršují zdravotní problémy, což jednoznačně stojí za to.
20/07/2021
Avatar uživatele
Recenze od Ahoj
Jídlo na prvním místě, jehož autorem je Dallas Hartwig, je skvělá publikace, která mi opravdu změnila život. A to doslova. Na knihu jsem narazila mnohokrát na sociálních sítích a odolávala jsem dlouho, dokud jsem na ni nenarazila v knihkupectví. Bylo to osudové. Po přečtení knihy jsem pomalu, ale jistě začala měnit své stravovací návyky a díky novým a zdravějším návykům mi zmizelo akné, jsem více aktivní a mám více energie a také jsem zhubla. Tento styl si udržuji dlouhodobě. Doporučuji.
23/11/2020
Avatar uživatele
Recenze od nikocka93
Výborná kniha k uvědomění si, že to, co každodenně jíme ovlivňuje nejenom naši tělesnou váhu, skladbu těla a vzhled, ale také psychickou pohodu, výkyvy nálad, rovnováhu, balanci a nastavení mysli :)
2/10/2019
Avatar uživatele
Recenze od Veronika Holcmanová
Teprve jsem začala číst, ale už po 50. stránce knihy jsem naprosto nadšená. Těším se, co se dozvím dál a jaký vliv na mě bude mít program Whole30, jakmile ho vyzkouším.
9/04/2019
Avatar uživatele
Recenze od Gabriela
Nejlepší knížka za poslední dobu. Doporučuji všem, kdo chtějí nějak radikálně změnit svůj životní styl.
5/03/2020
Avatar uživatele
Recenze od Gabri
Knížku jsem prvně četla před 3 roky, ihned vyzkoušela program Whole30, upravila si tím zažívání, ale hlavně pomohl mi zbavit se intolerance na mořské plody, která se u mě objevila při druhém těhotenství. Tentokrát knížku kupuji kamarádce.
27/09/2019
Avatar uživatele
Recenze od St. Evelin
Zpočátku nadšení, které mi kniha přinášela, vystřídalo vystřízlivění v cca polovině knihy, kdy se autoři snaží vás zlákat na výživový směr, který není úplně ideální. Poznatky z knihy mohou přinést své ovoce, pokud jsou brány objektivně s rezervou a aplikovány opatrně s ohledem na vlastní zdraví a jak se člověk u diety cítí, ale dlouhodobě udržitelný směr pro běžnou populaci tohle není. Myslela jsem si, že je to kniha o životním stylu, ne o dietě, která se z ní nakonec smutně vyklubala.
30/04/2021
Avatar uživatele
Recenze od Iva
Pro zdravy životní styl, výborně napsána kniha.
7/05/2021
Avatar uživatele
Recenze od Nejaka holka
Tuto knihu jsem dostala jako dárek. Pročetla jsem si ji a některé doporučení jsem vyzkoušela a opravdu zabíraly, takže podle nich jedu do teď. Strava dělá se zdravím, ale i s psychickým stavem opravdu hodně. Těším se, co se dalšího v knize dozvím. Kniha je napsaná odborně a do detailu. Já jsem odhodlaná mé zdraví podpořit a věřím, že tato kniha je dobrým průvodcem alespoň pro to, aby si člověk zvládl udělat nějakou představu o tom, co jíme a co můžeme změnit.
7/02/2021