Objevte pravdu o jídle a výživě s naším odborným průvodcem, který rozplétá mýty a představuje fakta, jež vám pomohou lépe pečovat o své zdraví!

Tato kniha přináší srozumitelný a přehledný pohled na to, co skutečně znamená zdravá výživa. Zjistíte, které potraviny jsou pro vaše tělo prospěšné, a které naopak mohou škodit. Kniha se zabývá širokou škálou témat od podrobných informací o antioxidantch, přes úlohu superpotravin, až po důvody, proč byste neměli znovu ohřívat rýži. Nabízí vědecky podložený rozbor potravin, vyvrací běžné mýty a vysvětluje principy správného stravování v dnešní době plné trendů a protichůdných informací.

Díky přehledné grafické úpravě a systematickému přístupu se tato publikace stane vaším spolehlivým průvodcem ve světě potravin. Dozvíte se nejen o jednotlivých skupinách potravin, ale i o jejich původu, výrobě a jaký vliv mají na vaše zdraví. Kniha rovněž přináší zajímavosti o organickém zemědělství, dopravě potravin, a vysvětluje, co znamená doporučené datum spotřeby - to vše přehledně a srozumitelně.

Proč si vybrat tuto knihu?

• Odborný, ale srozumitelný průvodce světem potravin a výživy
• Pomůže vám rozpoznat fakta od mýtů ve výživě
• Detailní informace o antioxidantch, superpotravinách a trendech ve stravování
• Vysvětlení důležitých principů správné výživy a zdravého životního stylu
• Zajímavé informace o výrobě potravin a organickém zemědělství

Hlavní přednosti produktu

• Srozumitelný, přehledný obsah vhodný pro všechny zájemce o zdravý životní styl
• Vědecky podložené informace
• Graficky přitažlivě zpracovaná publikace
• Pokrytí širokého spektra témat od běžných potravin až po speciální diety a potravinové intolerance
• Důraz na praktické rady a vysvětlení současných výživových trendů