Objevte tajemství zdraví a harmonie s přírodou po celý rok díky knize Rytmus roku s Hankou Zemanovou. Tento unikátní průvodce vás naučí, jak využít sezónní dary přírody k posílení těla i ducha.

Žijte v souladu s přírodou a získejte energii na každý den

Hanka Zemanová, autorka úspěšných knih o zdravém životním stylu, přináší svůj nejnovější titul, který vám odhalí, jak využívat sílu a léčivé účinky lokálních superpotravin během celého roku. Kniha nabízí praktické návody na přípravu sezónních jídel, léčivých čajů a elixírů, které podpoří vaši imunitu a zdraví. Naučíte se sladit své návyky se střídáním ročních období a tím zlepšit nejen svůj jídelníček, ale i životní rytmus.

Rytmus roku není jen o jídle - zahrnuje i další přírodní praktiky jako dostatečný a kvalitní spánek, pohyb na čerstvém vzduchu a přirozené doteky, které přispívají k celkové pohodě. Díky spolupráci autorky s lékařkami z různých oblastí medicíny získává kniha vědecky podložený obsah, který můžete s důvěrou sledovat a aplikovat ve svém životě.

Proč je tato kniha právě pro vás?

• Průvodce zdravým životním stylem v souladu se sezónními cykly přírody.
• Recepty a tipy na využití lokálních superpotravin a léčivých bylin.
• Podpora imunity prostřednictvím správného jídelníčku a přírodních elixírů.
• Inspirace k přírodnímu pohybu a odpočinku, které pomáhají obnovit energii.
• Ověřený obsah garantovaný zkušenými lékařkami a odbornicemi.

Co vám kniha přinese?

• Krásné a autentické fotografie, které vás vtáhnou do světa přírody.
• Důkladné informace o léčivých účincích přírodních surovin.
• Praktické návody na celoroční využití darů přírody v kuchyni a v životě.
• Inspiraci, jak žít v souladu s rytmem přírody pro lepší zdraví a pohodu.
• Motivaci k pozitivním změnám ve vašem životě podpořenou ověřenými vědeckými poznatky.