Pohanková kaše - zdravá snídaně nebo svačina bohatá na lehce stravitelné bílkoviny Pohanková kaše je instantní kaše s bohatými nutričními hodnotami. Obsahuje až 12 g lehce stravitelných bílkovin na 100 g kaše, které podporují růst a udržení svalové hmoty. V kaši se nenachází žádný lepek, a proto... číst celé

Pohanková kaše - zdravá snídaně nebo svačina bohatá na lehce stravitelné bílkoviny

Pohanková kaše je instantní kaše s bohatými nutričními hodnotami. Obsahuje až 12 g lehce stravitelných bílkovin na 100 g kaše, které podporují růst a udržení svalové hmoty. V kaši se nenachází žádný lepek, a proto je vhodná pro celiaky. Má vysoký podíl vlákniny a nízké množství cukrů, pouze 0,8 g na 100 g. Díky její nenáročné přípravě si ji můžete uvařit již za několik minut. Stačí ji zalít teplou vodou nebo mlékem a podle potřeby dochutit, protože není ochucená. Dopřát si ji můžete jako zdravou snídani nebo nutričně vyváženou svačinu.

Pohanková kaše a její výhody

má bohaté nutriční hodnoty
obsahuje lehce stravitelné bílkoviny
je plná vlákniny, vitamínů a minerálů
neobsahuje lepek
její příprava je rychlá a jednoduchá

Příprava

Potřebné množství instantní kaše zalijte teplou vodou nebo mlékem a podle potřeby dochuťte.

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty	100 g
Energetická hodnota	1600 kJ / 377 kcal
Tuky	2,8 g
z toho nasycené mastné kyseliny	0,6 g
Sacharidy	76 g
z toho cukry	0,8 g
Bílkoviny	12 g
Vláknina	4,9 g
Sůl	0,01 g