Objevte sílu ženského půstu a načerpejte nový pohled na zdraví i vnitřní harmonii.

Pôst na ženský spôsob je průvodcem, který vám pomůže pochopit specifika půstu přizpůsobeného ženskému organismu. Tento přístup respektuje biologické rozdíly a potřeby žen, což umožňuje bezpečné a efektivní půstění, které podporuje nejen fyzické zdraví, ale i duševní pohodu.

Díky této knize získáte praktické rady a tipy, jak správně půstit, kdy a jak půst modifikovat podle menstruačního cyklu či životního stylu. To vše vede k hlubšímu propojení s vlastním tělem a lepšímu zvládání každodenního stresu.

Proč zvolit právě tuto knihu?

• Specifický ženský přístup: Půst přizpůsobený potřebám a rytmům ženského těla.
• Zdravotní benefity: Podpora metabolismu, detoxikace a celkové regenerace organismu.
• Praktické návody: Jednoduché a srozumitelné tipy pro bezpečný půst.
• Zvýšení energie a vitality: Lepší fyzická i psychická kondice díky správnému půstu.
• Podpora vnitřní rovnováhy: Harmonizace těla i mysli pro kvalitnější život.

Klíčové vlastnosti produktu

• Obsahuje detailní informace o půstu šitém na míru ženám.
• Pomáhá při zavádění zdravých návyků v oblasti stravování a životního stylu.
• Kombinuje tradiční poznatky s moderními přístupy k půstu.
• Vhodná pro začátečníky i pro ty, kdo chtějí svůj půst prohloubit.
• Podporuje dlouhodobé zlepšení fyzického i duševního zdraví.