Objevte tajemství zdravého života díky kvalitní výživě!

Jedlom k lepšiemu životu od britského lékaře a spisovatele Tima Spectora přináší nový pohled na to, jak správně jíst.

Tato kniha vychází z více než desetiletého vědeckého výzkumu a nabídne vám komplexního průvodce, který vám pomůže lépe porozumět potravinám a jejich vlivu nejen na vaše zdraví, ale také na životní prostředí. Tim Spector, průkopník ve vědeckém přístupu k výživě, vás přesvědčí, abyste se přestali soustředit na zastaralé počítání kalorií a místo toho začali vnímat, jak jednotlivé potraviny ovlivňují právě vás.

Kniha podrobně rozebírá nejen nutriční aspekty, ale upozorňuje také na časté chyby a klamavá označení na etiketech potravin. Naučíte se rozpoznávat různé potravinové podvody a získáte cenné informace o alergiích a ekologickém dopadu vaší stravy. Výsledkem je bohatý a praktický zdroj informací, který vám pomůže dělat uvědomělá a zdraví prospěšná rozhodnutí v oblasti výběru potravin.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Odborný a vědecký přístup - autor čerpá z dlouhodobých výzkumů, které pomáhají lépe porozumět komplexitě výživy.
• Praktické rady pro každodenní život a výběr potravin šetrných k vašemu zdraví i planetě.
• Upozornění na klamavá označení - naučíte se, jak rozpoznat pravdu na etiketách potravin.
• Věnuje pozornost alergiím a individuální reakci na různé potraviny.
• Zaměřuje se na vliv potravin na životní prostředí, podporuje udržitelný životní styl.

Hlavní vlastnosti produktu

• Autor: Tim Spector, odborník v oblasti výživy a lékařství
• Vhodné pro všechny, kdo chtějí jíst zdravě a s rozumem
• Vazba: neuvedena
• Obsahuje pestrou škálu informací o výživě, životním stylu a ekologii
• Praktická a čtivá forma vhodná pro široké spektrum čtenářů