Košík
zboží
(prázdné)
12 kroků k syrové stravě
210
Kč
V tomto přepracovaném vydání vysoce oceňované knihy Dvanáct kroků k syrové stravě uvádí autorka Victoria Boutenková mnohé výhody čerstvé stravy oproti vařenému jídlu. Vychází z nejnovějšího vědeckého výzkumu, vyvádí čtenáře ze " závislosti na vařené stravě" a provází ho fyzickou, psychologickou a...
číst celé
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Šárka
Kniha se čte doslova jedním dechem. Díky této knize jsem hodně změnila svůj jídelníček. Na mé doporučení knihu zakoupila i dospělá dcera a se stejným efektem - změna jídelníčku :-). A musím potvrdit, že veškeré informace o blahodárném vlivu raw stravy na zdraví uvedené v knize jsou pravdivé. Ke knize 12 kroků k syrové stravě + knize Zelené smoothie-Revoluce ve výživě od stejné autorky + knihám Normana W. Walker se pravidelně vracím a neustále z nich čerpám. Pokud chcete zlepšit své zdraví vřele doporučuji.
Monika Reader
Touhle knihou jsem začínala svoji éru raw food a totální změny stravování a byla mi tehdy skvělým vodítkem. Je inspirativní, čtivá a praktická. Autorka v ní vypráví svůj vlastní příběh syrové stravy a jejího vlivu na zdraví její i celé její rodiny. V své realivně nedávné době patřila k největším odbornicím na tento typ stravování, nyní už jich vyrostlo jako hub po dešti ale tahle kniha je stále klasika.
Mára
Tato kniha od Boutenkové by se mohla velice snadno (nebo snad už je?) biblí všech lidí, kteří se stravují nebo chtějí stravovat raw neboli živou stravou. Těžko mohu knize jako takové něco vytknout. Je psána velice čtivě a ze života. Jediný problém co s ní mám je ten, že jsem ji četl před lety a v té době jsem žačal také věřit, že být raw je jediná a nejpřirozenější cesta jak dosáhnout optimálního zdraví a vyléčit si nemoci. Bohužel tento způsob stravování má svá úskalí a limity. Navíc je dnes již překonaný. Jinými slovy - nenechte se zmást, že živá strava je svatým grálem - není.
han1cka
Victoria Boutenko je takový guru a průkopnice, co se týče syrové neboli raw stravy. Mně se kniha velmi líbila a pomohla nastartovat ozdravný proces. Raw sice nejím, ale snažím se z velké části dne syrově jíst. Kniha se čte sama, je v ní spoustu zajímavých informací, a ano někdo zase řekne, že to není podložený, že je to moc jednostranný. Asi ano, je. Na druhou stranu, vždy tu budou dva tábory. Raw je extrém, ale někomu vyhovovat může. Já doporučuji k přečtení, protože otevře oči.
Lenka Cabalková
Od autorky jsem nejprve četla její Zelené smoothie a protože mě nadchly jak její koktejly, tak jejich praktikování, tak jsem pátrala po dalších dílech této autorky a narazila na 12 kroků k syrové stravě. Ta mě samozřejmě taky nadchla, protože neustále je co zlepšovat na mém zdraví a snažím se z ní co nejvíc čerpat a praktikovat její rady. Ale i přesto jsem zastáncem zlaté střední cesty, takže to budu mít půl napůl.
Ivuska
Čerstvá strava versus vařené jídlo je tématem, které se řeší v knize 12 kroků k syrové stravě. Měla by vás přesvědčit o tom, jaké výhody čerstvá strava má. Já si úplně nejsem jistá, jaký smysl tato kniha má. Opravdu je někdo odpůrcem čerstvých potravin? Pokud ano, tak by ho asi mohla přesvědčit o tom, že právě čerstvé jídlo je to nejlepší... Já praktikuji obě možnosti, takže pro mě zde až tak nic převratného není.
Illy
Kniha se čte velice dobře. Je zde popsán přechod z vařené stravy na syrovou v 12 krocích, jak už sám název napovídá. Autorka popisuje všechny benefity syrové stravy. V knize jsou návody nejen na zdravé pokrmy, ale i to, jak je udělat chutné - nejvíce se mi líbila metoda 5 chutí kterou jsem si osvojila u přípravy všech jídel. Zkrátka užitečné rady a informace v celé knize i s vlastními rodinnými příběhy.
Bára
Mé pocity po přečtení knihy jsou rozporuplné. Na jednu stranu byl příběh autorky velmi zajímavý, podaný čtivým způsobem a rozhodně jsem si místy říkala, že “možná na tom něco je”. Nicméně nepřipadá mi ani rozumné, ani vhodné chtít přejít zcela na syrovou stravu a čekat na příchod nějakých ohromných změn. Podle mě je nejvhodnější vybrat si z toho jen část, například nechat se inspirovat některými recepty a zařadit jeden den v týdnu, kdy jím jen syrovou stravu (to je jen příklad). Autorka na mě trochu dělá dojem, že trpí ortorexií. Doufám, že se mýlím...
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
