Objevte radost z jídla a získejte energii na každý den!

Pomalá dieta vám nabízí nový, vědecky podložený přístup ke zdravému stravování, který vám pomůže nejen zhubnout, ale hlavně užívat si jídlo bez stresu a zlepšit své trávení a metabolismus.

V dnešní uspěchané době často jíme rychle a později nám to způsobuje různé problémy - od zažívacích potíží až po nepříjemnosti s váhou a únavou. Autor knihy, Marc David, zkušený výživový poradce, vás provede osmitýdenním programem zaměřeným na propojení těla, mysli a ducha. Naučíte se, jak díky změně návyků a správnému přístupu ke stravě snižovat stres, zlepšit metabolismus a užívat si každé sousto s potěšením.

Kniha Pomalá dieta rozbíjí mýty o dietách a ukazuje, proč rychlé a drastické způsoby hubnutí často nefungují. Podrobně vysvětluje, jak právě stres a hormonální rovnováha ovlivňují naši schopnost metabolizovat potravu a jak je lze díky jednoduchým krokům a vědomému stravování zlepšit.

Hlavní přednosti knihy:

• Nový přístup ke stravování založený na potěšení a návratu k přirozeným návykům.
• Osmitýdenní program, který vás krok za krokem naučí rozvoj zdravých životních vizí.
• Odbourání stresu a zlepšení metabolismu díky správným dýchacím a výživovým technikám.
• Praktické rady podložené vědeckými poznatky a vlastní praxí autora.
• Zdravější vztah k jídlu, který povede k lepšímu trávení, více energie a harmonii těla i duše.

Co získáte s knihou Pomalá dieta:

• Revitalizaci těla díky změně stravovacích zvyků.
• Uvědomění si vlastních strachů a emocí spojených s jídlem.
• Praktické tipy na snížení hladiny stresových hormonů.
• Lepší využití energie z potravy a posílení metabolických funkcí.
• Návod, jak zacházet se svým tělem s respektem a láskou.