Objevte tajemství zdraví, které máte na dosah ruky!

Zdraví bez léků není jen fráze - je to cesta, jak porozumět svému tělu a získat kontrolu nad svým životem prostřednictvím správné péče o svou mikrobiotu.

Proč je zdraví vašeho střevního mikrobiómu tak důležité?

Už Hippokrates tvrdil, že všechny nemoci začínají ve střevech, a až po více než 2400 letech moderní věda tuto pravdu potvrzuje. Autoři této knihy, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD., se podrobně věnují fascinujícímu světu střevních bakterií a jejich významu pro naše zdraví. Střevní mikrobiota ovlivňuje nejen trávení, ale i imunitní systém, metabolismus, fyzickou výkonnost a dokonce i naši psychiku.

Na základě zkušeností uznávaného gastroenterologa a výzkumu ukazují, jak může správná strava s vysokým obsahem rostlinné vlákniny udělat zázraky. Péčí o naše střevní bakterie můžeme výrazně ovlivnit riziko vzniku civilizačních onemocnění, obezity, alergií nebo intolerancí.

Využijte sílu přírody pro své zdraví

Tato kniha vám poskytne konkrétní a vědecky podložené rady, jak přirozeně podpořit své zdraví a vyhnout se nadbytečnému užívání léků. Naučíte se, jaké potraviny volit a proč je rozmanitá rostlinná strava klíčová pro prosperitu vašich střevních přátel - bakterií, které ovlivňují kvalitu vašeho života.

Co vám tato kniha přinese:

• Hloubkové poznání o střevní mikrobiotě a jejím dopadu na zdraví
• Praktické rady jak stravou zlepšit imunitu a trávení
• Podpora zdravého životního stylu bez zbytečných léků
• Vědecky podložené informace napsané odborníky s dlouholetou praxí
• Motivaci k aktivní péči o své střevní „přátele“ a celé tělo

Hlavní vlastnosti produktu:

• Autor: doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD.
• Obsahuje informace o vlivu mikrobioty na zdraví, metabolismus, imunitu a psychiku
• Důraz na význam rostlinné vlákniny pro správnou funkci střev
• Praktické návody a doporučení pro prevenci civilizačních chorob
• Druhé vydání rozšířené o nejnovější poznatky v oboru