Objevte, jak pohyb a sebeuvědomění společně zlepší váš život

Dynamic Alignment Through Imagery nabízí unikátní přístup ke zlepšení pohybu a vnímání vlastního těla pomocí vizuálních představ. Tento průvodce vám pomůže se lépe hýbat, cítit se lépe a stát se vnímavějšími k sobě samým.

Kniha je dlouhodobě oceňovaným textem plným praktických cvičení, která využívají anatomické obrazy k lepší koordinaci a propojení těla a mysli. Verze je aktualizována o nové materiály a obsahuje více než 600 anatomických vizuálních cvičení a přes 500 ilustrací, které usnadňují pochopení a aplikaci technik. Součástí jsou také čtyři audio soubory vedené Ericem Franklinem, které vás provedou jednotlivými cviky a pomohou vám s jejich správným provedením.

Díky této komplexní metodice získáte nejen lepší držení těla a pohybovou kvalitu, ale také hlubší vědomí o svém těle, což vede ke zvýšení celkové vitality a pohodlí v každodenním životě.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Zlepšení pohybových návyků díky využití obrazu a vizualizace
• Více než 600 cvičení přizpůsobených různým potřebám a úrovním
• Podpora sebeuvědomění a lepší kontakt s vlastním tělem
• Podrobné ilustrace pro snadné pochopení technik
• Audio průvodci usnadňující osvojení správných pohybů

Klíčové vlastnosti produktu

• Aktualizované vydání s novými materiály a cvičeními
• Komplexní přístup kombinující teorii s praxí
• Vhodné pro laiky i profesionály zaměřené na pohyb a tělesnou výchovu
• Obsahuje jak tištěný obsah, tak audio soubory
• Jasné a přehledné zpracování anatomických konceptů a technik