Chcete žít zdravěji a déle? Tato kniha vám ukáže, jak na to!

Proč zdravě jíst? je praktická příručka, která přináší odpovědi na klíčové otázky týkající se zdravé výživy a jejího vlivu na vaše zdraví a dlouhověkost. Pokud chcete předcházet nemocem a zlepšit kvalitu svého života, právě zde najdete cenné rady od renomovaného odborníka známého z televizního pořadu TREND a rozhlasové stanice Frekvence 1.

Na otázky pokládáné moderátorkou Marií Tomsovou autor odpovídá srozumitelně a komplexně. Kniha se věnuje nejen obecným zásadám zdravé stravy, ale i specifickým situacím, jako jsou vyšší hladina cholesterolu, infarkt, ateroskleróza, cukrovka, osteoporóza nebo obezita. Navíc poskytuje mnoho praktických informací o obsahu energie, bílkovin, tuků, sacharidů, minerálů, vitamínů a cholesterolu v různých potravinách.

Tato kniha je skvělým pomocníkem pro všechny, kdo chtějí žít v dobré kondici, předcházet nemocem a cítit se pohodlně každý den. Navíc je obohacena o přehledné tabulky a chutné recepty, které vám usnadní správný výběr potravin a plánování jídelníčku.

Hlavní přínosy knihy:

• Praktické rady pro zdravou výživu a prevenci nemocí
• Podrobný přehled o nutričních hodnotách potravin
• Odpovědi na časté otázky týkající se výživy a zdraví
• Recepty a tabulky pro snadné používání v každodenním životě
• Vhodné jak pro zdravé lidi, tak pro osoby s různými zdravotními obtížemi

Další vlastnosti produktu:

• Autor je známý odborník na zdravou výživu
• Kniha vychází z renomovaných zdrojů a zkušeností
• Srozumitelný a přehledný jazyk vhodný pro širokou veřejnost
• Obsahuje praktické a snadno použitelné informace
• Podpora dlouhodobého zdraví a kvality života