Košík
zboží
(prázdné)
Popis produktu
Objevte revoluční stravovací plán založený na vědecky prověřené koncepci „kolujících kalorií“, který vám pomůže nastartovat metabolismus a udržet tělo v optimální kondici bez zbytečných tukových záhybů.
Kniha Palivo pro tělo od Marka Laurena, známého fitness trenéra a autora bestselleru Tělo jako posilovna, představuje praktický a účinný způsob, jak přistupovat ke správné výživě a hubnutí. Díky jednoduchému a přehlednému rozpisu týdenních cyklů kalorií a sacharidů dokáže tento stravovací plán „oklamat“ váš metabolismus a motivovat tělo ke spalování tuků.
Mark Lauren nabízí nejen detailní teoretické základy této metody, ale i více než 50 chutných receptů, které vychází z principu „sedmi statečných“ - maso, ryby, zelenina, ovoce, obilniny, ořechy a semena. Navíc kniha obsahuje i řadu desetiminutových cvičebních programů s využitím váhy vlastního těla, které skvěle doplňují stravovací plán a pomohou vám dosáhnout vysněné postavy bez potřeby drahého vybavení nebo návštěv posiloven.
Vydejte se na cestu za lepší formou s pomocí návodu, který je podporován nejnovějšími poznatky z oblasti výživy a fitness. Palivo pro tělo je ideální nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro všechny, kteří chtějí udržet kvalitní energii a kondici v každodenním životě.
Klíčové výhody:
- Efektivní stravovací plán založený na střídání kalorií a sacharidů pro maximální spalování tuků.
- Více než 50 chutných a vyvážených receptů usnadňujících dodržování plánu.
- Desetiminutová cvičení s vlastní vahou těla - jednoduchá, dostupná kdekoliv a kdykoliv.
- Metoda vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, bez nutnosti drahého vybavení.
- Podpora udržení kondice a energie potřebné pro kvalitní životní styl.
Hlavní vlastnosti produktu:
- Autor: Mark Lauren - renomovaný fitness trenér a expert na tělesnou přípravu.
- Obsahuje praktické návody, recepisy i vizuální fotografie cvičebních postupů.
- Zaměřuje se na komplexní přístup ke zdravé výživě a pohybu.
- Kombinuje teoretické základy s praktickou aplikací ve formě jídelníčků a cvičení.
- Formát a styl textu jsou přístupné a motivující k dlouhodobému dodržování.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Podobní autoři
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Sam
K tomuto stravovacímu plánu jsme se dostali díky mojí kamarádce, která se v poslední době opravdu snaží vytvořit co nejlepší podmínky pro to aby se jí opravdu zadařilo a dostala se do co nejlepší kondice a to je na ní opravdu obdivuhodné a jsme tedy v tom i my s ní a to s touto knihou, kterou jsme si od ní zapůjčili a snažíme se tak najít možnost jak se do této skvělé kondice také dostat prostřednictví stravy.
Petulinka
Dodejte palivo, spálte tuk. Neselhávající a jednoduchý stravovací plán „kolujících kalorií“ bez vzniku tukových záhybů, určený pro nastartování metabolismu, stimulaci ztráty hmotnosti, zpevnění těla a udržení kondice potřebné pro život – od autora bestselleru Tělo jako posilovna. Mark Lauren, mezinárodně známá osobnost fitnessu a trenér jednotek zvláštního určení armády USA, pracoval se všemi – od vojáků po civilisty, kteří se chtěli rychle dostat do špičkové kondice, a to bez drahého vybavení nebo členství ve fitcentru. Nyní zaměřuje se stejnou disciplínou svou pozornost a přímočaré rady na správnou výživu, jež dodává palivo našim tělům. V knize Palivo pro tělo uvádí poprvé svou přelomovou koncepci „kalorického cyklu“ – tajnou zbraň pro ztrátu hmotnosti, která využívá jednoduchý rozpis nárůstu a poklesu kalorií a sacharidů v týdenních intervalech tak, aby oklamala metabolismus a udržela tělo v programu spalování tuku
Doménica
Jak již bylo řečeno.. skvělá kniha, spoustu skvělých rad, ale jsou zde protiřečení, v knize rozlišuje dávky pro ženy a muže ale následně v receptech to nezohledňuje, kdo si nedá pozor, tak má jinou než doporučenou dávku. Zarazilo mě absolutní vyřazování mléčných produktů. Člověk musí brát v potaz, že tu knihu psal člověk žijící v Americe, která se v tom odráží, taky se člověk nedočte o potravinách pěstovaných u nás a mohl by je tak zbytečně vynechat. Když si toto ale člověk pohlídá, tak kniha obsahuje spoustu skvělých tipů a rad. Má své nedostatky ale jinak ji určitě doporučuji.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
