Recenze Zacznij biegać! Marsz, bieg, zawody, maraton

Chcesz być zdrowszy i szcześliwszy? Marzysz o ładnej sylwetce? Chciałbyś cieszyć się dobrą kondycją do później starości? Zacznij biegać! Z tą książką to proste!Znajdziesz w niej:- Wszystkie ważne wskazówki i porady dla początkujących- Plany treningowe dla każdego poziomu zaawansowania- Ciekawostki o funkcjonowaniu twojego organizmu- Praktyczne informacje na temat właściwego odżywianiaDowiesz się:- Dlaczego warto biegać- Od czego zacząć- Jak rozplanować treningi- Jak dzięki bieganiu poprawia się jakość twojego życia  schovat popis