((INHALT))

GRUNDLAGEN

Diabetes mellitus

• Diabetes Typ 1

• Diabetes Typ 2

Diabetes mellitus erkennen

• Blutzuckertests

Risikofaktoren entschärfen

• Zeit zum Umdenken

EXTRA: Herzfrequenzvariabilität und Diabetes

Nährstoffwerte im Blick behalten

• Vitamin-C-Mangel

• Vitamin-D-Mangel

• Eisenüberschuss

Medikamentöse Therapie

• Orale Antidiabetika

• Insulinarten

• Wirkmechanismen von Insulin

Insulinbehandlungen

• Konventionelle Insulintherapie (CT)

• Intensivierte Insulintherapie (ICT)

• Kombinationstherapie von Insulinen mit oralen Antidiabetika (BOT)

Insulingabe

• Spritzen und Insulinpens

• Insulinpumpen

WEGE ZU EINER GUTEN LEBENSQUALITÄT

Tests als Teil der Gesundheitsstrategie

Akutkomplikationen behandeln

• Hypoglykämie

• Ketoazidose

• Hyperosmolares Syndrom

Langzeitkomplikationen verhindern

• Nierenerkrankungen

• Gefäßerkrankungen

• Augenerkrankungen

• Nervenerkrankungen

• Fußprobleme

Bewegung und Sport

• Ideales Training

Entspannungsübungen

• Atemmeditation

• Autogenes Training

ESSEN SIE SICH GESUND!

Das sollten Sie wissen

• Blutfettwerte

• Ihr Kalorienbedarf

LOGI - Abnehmen mit Genuss

• So funktioniert das LOGI-Prinzip

• Top Ten: LOGI-like essen

• LOGIsche Ernährungstipps

Gesunde Nährstoffe

• Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe

• Kohlenhydrate

• Ballaststoffe

• Eiweiß

• Fette

Gutes Essen ist ein Lebenselixier

• Menü 1

• Menü 2

• Menü 3

Anhang

• Selbsthilfegruppen

• Literatur

• Register