Velký dietní plán, ať jde o první nebo 3 díl, tak za mne je to bohužel zbytečná investice v případě, že odebíráte / kupujete časopis Dieta. Hodně (převážná část) receptů vychází právě z časopisu dieta, nebo aspoň takový z toho mám pocit. Pokud ale časopis kupujete jen sem tam, tak je kniha pěkné shrnutí receptů / jídelníčků a to vždy rozdělené podle nějakého tématu. Další gramáž a kalor... číst celéie jsou vždy propočítány na jednu konkrétní věkovou skupinu a váhu, takže si nezapomeňte vše upravit podle své potřeby.
Když jsem hubla, pořídila jsem si i tuto knihu. Protože jsem sice už věděla jak, ale nevěděla jsem co. V této knize najdete jídelníčky a naučíte se jednoduše sestavovat i jiné, naučíte experimentovat a některá jídla jsou opravdu moc dobrá a budete si je dělat často. Mně hlavně chybělo sladké jídlo, o to více ooceňuji jednoduché sladké, ale zdravé a lehké dezerty. Taky různé druhy snídan... číst celéí, protože i s těmi jsem měla velký problém.