James Stoppani : Sport

1968

Jim Stoppani získal v roce 2002 cenu Exercise Science Award. Dříve pracoval na Yale university na katedře buněčné a molekulární fyziologie a nyní dělá redaktora v časopise Muscle&Fitness a Flex. Hluboce se zabývá váživou a jejím vlivem na svalstvo. Je také autorem knihy Velká kniha posilování. Ta je zaměřena na kondiční a výkonnostní sport. Je určení jak sportovcům, tak trenérům. Autor se v této knize snaží přesně definovat pojmy týkající se silových sportů a pak pomocí těchto pojmů vysvětlit veškeré sportovní postupy pro začínající sportovce.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Velká kniha posilování
Od Velké knihy o posilování jsem očekával víc, například v popisné části u cviků by neškodilo zmínit na jakou část dané partie je cvik zaměřen. Mě osobně kniha nenadchla, spíše zklamání.
18/12/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Velká kniha posilování
Ať se na mě nikdo nezlobí, ale doporučovat ve Velké knize posilování v ukázkovém jídelníčku k obědu tuňák v konzervě, tak to mi nepřijde jako ideální jídlo a vůbec je tam spousty prapodivných rad.....po druhé bych jí už nekoupil. Za mě palec dolů.
13/02/2022
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Velká kniha posilování
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr trénin... číst celékových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle. Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
25/09/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Velká kniha posilování
Naprosto dokonalá kniha o tom, jak dobře a správně posilovat. Dozvíte se mnoho důležitých informací, které jsou potřebné k tomu, abychom dobře posilovali. Jakmile cviky budete provádět špatně, tak si naběhnete a můžete i i dost ublížit. Najdete v ní tipy a rady, za které budete moc rádi. Nakonec si podle knihy vytvoříte dokonalou postavu. Pokud máte rádi posilování, tak tato kniha by Vá... číst celém rozhodně neměla chybět.
30/11/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Velká kniha posilování
Skvělá kniha o posilování, kde se dozvíte mnoho důležitých a užitečných informací o otom, jak správně cvičit, co jíst a správně se stravovat, co je vhodné jíst po cvičení, mnoho rad, co dělat, jak zformovat postavu a nabrat správně svalovou hmotu.... Hodnotím čtyřmi hvězdičkami z pěti. Pěkně zpracovaná.
Doporučuji každému posilovnovému nadšenci do cvičení.... Jistě v tom najde pře... číst celésně to, co potřebuje!!! :))
22/11/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Velká kniha posilování
Skela komplexni kniha, velmi dobre foto/ilustrace
24/06/2022