Aleš Tvrzník

1969

Aleš Tvrzník je odborníkem v oboru diagnostiky, metodiky a evidence zatížení u vrcholových sportovců. Zabývá se také přenosem těchto poznatků do oblasti sportování rekreačního (fitness). Jako spisovatel vytvořil celou řadu publikací, sportovních filmů a metodických materiálů. V poslední době působí jako poradce při výběru sportovní obuvi. Libor Soumar se orientuje hlavně na téma reakce organismu na extrémní vytrvalostní výkony. Je autorem řady populárních publikací a také překladatelem sportovní literatury. Tvrzník se Soumarem jsou autory publikace ,,Běhání”, která je určena jak začátečníkům, tak i zaběhlým sportovcům.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Velká kniha běhání
Aleš Tvrzník patří spolu s Milošem Škorpilem k velkým propagátorům běhu a joggingu u nás. Proto, kdo sáhne po této knize, nemůže minout, stejně jako u jejich ostatních knih. V této se navíc objeví i postřehy české špičkové sportovkyně Báry Špotákové. Kniha neobsahuje pouze stránky věnované běhu, ale také sportovní výživě, velmi dobře psané a jak je zvykem, nalezneme zde také stránky s t... číst celéématem běžeckého posilování.
31/08/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Běhání
Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, ... číst celéjak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.
30/09/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Velká kniha běhání
Rychlý nástřel základních informací potřebných k běhání. Pomůže zjistit po čem se dále pídit v podrobnějších publikacích nebo na internetu. Já si třeba po přečtení zalistoval v knize o sportovní výživě a chystám se zabrousit také do oblasti posilování. Pokud jste začátečníky a běháte několikrát týdně, doporučuji přečíst už jen proto, že jsou zde zmíněné základní chyby, které běžci dělaj... číst celéí a vůbec si je neuvědomují. Jejich včasné odhalení může zabránit zdravotním komplikacím. Zastánci minimalistické obuvi budou asi zklamaní, kniha na tento moderní trend nepohlíží příliš optimisticky.
22/03/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Tréninkový deník
Pro všechny sportovce všech věkových skupin a kategorií. Sportujte s rozmyslem a plánovaně! Tento deník Vám poslouží k vyhodnocení vašeho postupu při tréninkové přípravě. Máte spoustu místa pro nejrůznější záznamy a najdete zde nejrůznější tabulky. Deník Vám poslouží na jeden rok vašeho tréninku pokud si budete deník vést každý rok můžete průběžně sledovat svůj postup a vyhodnotit jaká... číst celé příprava Vám nejlíp vyhovuje.
22/03/2020