Petra Lamschová

Petra Lamschová je odbornicí na zdravé stravování, která nikdy nevyzkoušela žádnou dietu a dokonce by se dalo říct, že diety přímo nenávidí. Kromě své spisovatelské činnosti je také šéfredaktorkou známého časopisu Dieta. Ten se věnuje hlavně správným radám, jak se k hubnutí postavit a celkově zlepšit rovnováhu organismu. Podle slov Lamschové jde hlavně o správný jídelníček a motivaci. Tato spisovatelka přímo spolupracuje s Petrem Havlíčkem. I on je odborníkem na zdravou výživu a hubnutí. Stejně jako Lamschová zdůrazňuje důležitost motivace a změny jídelníčku na celý život. Oba autoři společně napsali “Jídlo jako životní styl” (tato kniha měla i druhé pokračování), “Superjídelníček” nebo “Jak se hubne v Čechách”.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Zdravě & fresh aneb Velký dietní manuál
Opravdu víc jak skvělá publikace, se kterou jsme měli možnost ochutnat celou řadu skvělých a opravdu chutných jídel. Nám se osvědčila tedy velmi a to hlavně díky snadné přípravě veškerých jídel, která tu jsou uvedena. Rád si tak dopřávám relax i při vaření a nerad se zatěžuji dlouhou přípravou v kuchyni. Pro nás je tahle kniha opravdu skvělou volbou a to je vlastně i důvod proč ji doma ... číst celéuž taky máme.
31/07/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Superjídelníček
S tím co si uvaříme už teď až zase tak moc láma hlavu nemusíme a to jen díky tomu, že jsme si společně našli tyhle publikace, které nám to mohou skvěle ulehčit a tak si nacházíme tak skvělé kombinace, které mi dělajá dobře a moje trávení je te%d tedy v rovnováze a za to jsem vážně děsně rád, protože ne vždy se nám to povede si to tak vychutnat jako právě díky kuchařkám jako je tato. Sna... číst celéd si to zkusíte taky.
24/02/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jde to i bez pšenice
Samozřejmě, že to jde i bez pšenice, bože to je zase objev. Každý člověk, který se kdy pokoušel zhubnout ví, že jedna z prvních věcí, které musí ze svého jídelníčku vysadit je bílá mouka a z ní připravené pečivo. Ideálně pečivo nekonzumovat vůbec, popřípadě pracně v obchodech vyhlédávat žitné výrobky. tuto informace vám podá každý druhý, k tomu nepotřebujete "chytrou" knihu. Nemluvě o t... číst celéom, že pan Havlíček už nejspíš neví, kde by se mohl zviditelnit.
1/04/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl
Dnes již klasika, tehdy naprostá novinka. Jde o velmi propracovanou knihu, která není naditá pouze zajímavými zdravými recepty, ale i s řadou dobrých rad. Vyvrácena je zde řada mýtů a ošidných představ. Kniha není určena pouze pro hubnoucí, ale pro všechny, kdo se zajímají o zdravé stravování. Velm se mi líbí její rozčlenění, které je velmi praktické apřehledné. Receptyjsou jednoduché a... číst celé nejsou ani nákladné.
18/01/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Superjídelníček
Tato kniha by měla být povinnou součástí každé kuchyně a každé domácnosti! Protože jakmile jednou pochopíte principy pořádného stravování, budete milovat jídlo a budete milovat tyhle dva autory, protože vám změnili život. Opravdu oceňuju jejich práci a děkuju jim, že se mi ty základy správného stravování dostaly pod kůži, když už mě to (jako milion dalších pro život důležitých věcí) nen... číst celéaučili ve škole!
24/11/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl
Pana Havlíčka považuji za asi nejlepšího mediálně známého výživového poradce. Sympaticky, zcela pochopitelně a trpělivě vše ohledně zdravé výživy vysvětlí, poradí co a jak dělat správně, vyvrátí nejčastější mýty ohledně hubnutí. Vysvětlí Vám proč je důležité nehladovět, že v jídelníčku i při dietě můžete tuky či čokoládu a proč se jim nevyhýbat. Kniha plná důležitých informací, které js... číst celéou podány jaksi hravě a srozumitelně... V naší knihovně má své čestné místo...
14/01/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl
Vzhledem k tomu, že pana Havlíčka obdIvuji a podporuji, tak jsem se ihned po vydaní teto knihy musela podivat o čem je a hned jsem ji kupovala. Hezky zpracována kniha o jídle, o tom, jak jist, jak se o sebe lépe starat, vždyť to přeci jen děláme pro sebe. Obsahuje recepty, které není tak těžké vyzkoušet, jsou i obohaceny o krásné fotografie. Líbí se mi i otázky s odpověďmi ohledně zdrav... číst celéé výživy. Nemůžu než knihu doporučit všem milovníkům zdravé stravy a tem, kteří stále nevědí, jak na to.
3/11/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl
Hodně lidí se snaží hubnout. Jsou nespokojeni se svou váhou, nelíbí se sami sobě. A tak hledají všude různě nějaké tipy jak na to. Navíc je t tolik nevyřčených otázek a hledání odpovědí na ně. Tahle kniha nám přináší odpovědi na sto nejčastějších otázek hubnutí. Odpovědi pro nás ve větší míře vytvářel paní Havlíček, výživový poradce, kterého známe z pořadU Jste to, co jíte. Je to zajím... číst celéavá publikace.
31/07/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl III.
jsem spokojena
12/09/2022
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl
Jsme moc ráda, že se mi tahle kniha dostala do ruky. Nikdy jsem extraneholdovala dietám, ale ráda jím zdravější věci. Kniha právě obsahuje nejen zdravé recepty, ale také hlavně odpovědi na otázky, které se týkají diet. Proč by se neměli jíst nějaké věci, jak se vyhnout základním chybám u diet, jak jíst zdravě, ale neškodit tělo... tyto odpovědi mi příjdou skoro důležitější jak recepty, ... číst celékteré tvoří druhou polovinu knihy... :) Ale recepty, které jsou zkoušela jsou výborné a stojí za to:)
18/08/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl
Moc rád si vzpomínám na skvělé rady tohoto dietologa a přemýšlím teď zpětně co vše jsem si z jeho slov odnesl do svého života. Je to velmi praktická kniha ze které opravdu velmi rádi čerpáme a uvědomujeme si celou řadu chyb, které jsme vlastně při stravovàní dělali a je nám to tedy teď zpětně celkem líto, ale člověk celou řadu věcí snadno přehlíží. Tahle publikace je vlastně moc fajn a ... číst celéjsem rád, že se z ní máme možnost poučit.
31/07/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl
Vaříme tak moc rádi a jíme ještě víc a tak se snažíme si na ten náš stůl podat jen to nejlepší v té nejzdravější verzi. Máme tak radost z toho co si vlastně naše tělo může dopřát a nemusíme se bát toho co by bylo kdybychom si nenašli hranici mezi tím co he pro naše tělo dobré a co vlastně už ne. Já mám tak pocit, že jsou to velmi užitečné informace, které nám říkají mnoho o stravování a... číst celé způsobu jak se hlídat.
24/02/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl III.
Mám moc rasdost z toho, že se moje žena snaží upravovat náš jídelníček tak aby byla naše strava opravdu pestrá a my si tak měli možnost vychutnat opravdu velké množství různých potravin, které jsou pro naše tělo velmi prospěšné a dovolují nám si udělat radost právě tím, že si nemusíme ubírat ba množství toho co is společně vychutnáme a nemusíme se bát, že si naše tělo z toho vezme nějak... číst celéé špatné látky.
24/02/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jídlo jako životní styl
Velmi bezvadná publikace vhodná pro všechny zastánce a fanoušky zdravého životního stylu. Autor vychází z námi dobře známého prostředí, z českého naturelu. Každý zájemce i milovník zdravé výživy a vyrovnaného životního stylu si v knize najde to svoje. Kniha je plná zajímavých, známých i netradičních receptů, kterými se může leckdo inspirovat. Myslela jsem, že kniha je věnována těm, kteř... číst celéí se snaží hubnout, ale opak je pravdou. Spíše je pro ty, kteří chtějí zdravě žít.
27/08/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Superjídelníček
Bezvadná publikace zajímavě zpracovaná pro všechny fanoušky zdravé výživy a vyrovnaného životního stylu. Odborníci radí, jak vůbec začít hubnout, jak se o sebe starat, jak se vypořádat s nástrahami, které čekají na cestě hubnutí. Kniha je plná zajímavých receptů, které mohou leckoho inspirovat. Je to velmi dobrá příručka, u které oceňuji především to, že pochází od českých autorů, kteří... číst celé znají české prostředí.
26/08/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Superjídelníček
Kniha je pro ty, co se rozhodli najet na zdravější zdravotní styl i pro ty, co nebaví připravovat stále stejná jídla. Samozřejmě, že opravdu zdravý jídelníček vám může sestavit jen odborník, ale kniha je dobrým začátkem. Vysvětlí energetickou hodnotu, správné poměry mezi bílkovinami, tuky a sacharidy, upozorní na chyby v jídelníčku. Bonus je nákupní seznam a obrázky lákají k vyzkoušení.... číst celé A takový losos s hříbky a rýží...mňam.
6/08/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jde to i bez pšenice
Moderní kuchyně nevyznává bílou moku. Ba naopak ji zakazuje. A i já jsem zkusila bezlepkovou dietu, ale nevydržela, je pravda, že se po ni snadno dostane doopravdy volební hlavy - lidstvo je na bílé mouce závislé.
Knížka je hodně moderní, pěkně zpracovaná, všechno fajn, recepty. Všechna zdůvodnění proč lepek a pšenici jako takovou ne jsou velmi dobře podané.
Ale forma knih ne... číst celébyla úplně ympaticka. Nekoupila jsem.
2/04/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Superjídelníček
Zdravý životní styl by měl být základem každého člověka. Budete se cítit mnohem lépe a některé problémy úplně zmizí. Často si za ně můžeme jenom sami. Vyzkoušejte tento Superjídelníček a třeba Vás nadchne. Stravování není žádná velká věda, ale určitě je dobré o něm něco vědět. Bezmyšlenkovitá konzumace jídla může vést k velkým problémům. Kniha Vás provede od snídaně až po přípravu chutn... číst celéé a zdravé večeře.
27/03/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Superjídelníček
knížka se mi zdá bezvadná, recepty chutné a hlavně ten nákupní seznam za každým týdnem je, pro mě nepraktickou ženu, senzační :-)
22/03/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jde to i bez pšenice
Lifestylová kniha, křída, kniha plná fotografií. Pro někoho tahák, pro mě už spíše přílepek různých dietních knih Petra Havlíčka. Ten, kdo trpí skutečně celiakií nebo potřebuje bezlepkovou dietu jistě ocení nakopnutí na začátek, pro denní vaření však kniha není, není tak rozsáhlá a funguje spíše jako startér. Pro matadory, kteří potřebují otevřít a uvařit není vhodná a zůstane spíše so... číst celéučástí knihovny. Osobně doporučuji knihu spíš z veřejné knihovny, prolistovat a pak se rozhodnout.
30/11/2018