Knížka je moc hezky zpracovaná, čtivá, tak akorát odborná, ale zase ne úmorná. Jedná se o anatomicky správné (a pro děti snad i zábavné a hravé) cvičení, a to i pro velmi malé děti (od školky výš). Překvapilo mě ale, že je míněna především pro pedagogy do školkového/školního prostředí. Každopádně na cvičení jako takovém to nic zásadního nemění, určitě využiji i v domácím prostředí. Hlav... číst celéní je, že to nejsou žádné sedy-lehy nebo zatahování břicha/stahování lopatek k sobě a podobné nesmysly, jak to ve škole hustili kdysi do nás :) Určitě doporučuji, i dospělí se možná v knize dočtou leccos užitečného o tom, jak správně zacházet se svým tělem.