Michel Montignac

1944 - 2010

Francouzský spisovatel Michael Montignac byl kdysi nespokojený se svou váhou. Začal tedy vytvářet svůj vlastní dietní plán, který by mu v tomto směru pomohl. Montignac se tak začal zabývat glutemickým indexem v rámci kterého sledoval, kolik cukrů a jakou cestou se do jeho těla dostává. Co Montignat původě vyvíjel pouze pro sebe je dnes uznáváno po celém světě jako Montigrancova dieta. Na toto téma, jak rozlišovat dobré a špatné cukry a tak i potraviny napsal hned několik knih. Mnoho z jeho knih poposuje samotnou dietu a jak k ní přistupovat. Jiné jsou poté souborem různých dietních receptů. Mezi jeho knihy patří “Francouzská dieta” nebo “Jím, tedy hubnu … natrvalo”.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Jím, tedy hubnu... a natrvalo
Pokud máte nadváhu a chtěli byste to změnit, nabízí se řešení. A můžete klidně jíst, žádné drastické diety Vás nečekají. Jak je to možné ? Ono jde totiž všechno, jenom se tomu musí trochu pomoci. Tato kniha to dokáže. Je plná tipů a rad, jak snížit svojí hmotnost. Nabízí recepty, které si zaručeně oblíbíte. Pochopíte, které potraviny máte jíst a díky tomu už nebudete nabírat žádná zbyte... číst celéčná kila navíc.
22/10/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Recepty a menu Michela Montignaca
Každý by rád jedl, ale jen málokdo chce vařit. Největším strašákem je žrout času. Lidé se bojí, že samotným vařením stráví půl dne a ještě není záruka, že se to nakonec povede. Tato kniha nabízí provensálské recepty, které mají velkou výhodu. Je jich 200 a všechny zvládnete jednoduše a ještě s minimálním časovým nasazením. To je velmi dobrá zpráva. Jsou chutné a určitě si je časem oblíb... číst celéíte. Doporučuji.
23/10/2017