Claudia Croos-Müller

1951

Americká neuroložka, psychiatrička a psychoterapeutka Claudia Cross-Müller je autorkou metody Body2Brain. Je také autorkou publikací z oblasti osobního rozvoje. Například ve své publikaci „Hlavu vzhůru“ je zaměřena na boj se stresem a špatnou náladou. Autorka zde nabízí čtenářům jednoduché cviky, kterými pohodlně odbourají špatnou náladu i stres. Jedná se o cviky, které zvládnou i nesportovní typy lidí. Není k nim potřeba žádné speciální oblečení či dokonce posilovna. Celou knihou čtenáře provází ovečka Oscar, který by je měl dovést až k emocionálnímu uvolnění a zklidnění. Dalšími publikacemi Claudie Cross- Müller jsou tituly jako „Sladké sny!“, „Štěstí! - Knížka o přežití“ a „Odvahu! - Knížka o přežití“.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Ovečka Oscar u nás doma sklidil velký úspěch. Knížku už jsem koupila podruhé i jako dárek. Heslo pro každý den už máme: "hlavu vzhůru a vypnout hruď."
23/04/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Moc zajímavý nápad na praktickou knížečku, která je vlastně docela primitivní, ale má jasné a prospěšné poselství. Autorka Claudia Croos-Müller sepsala takových praktických knížeček několik, tudíž doporučuji si je vyhledat všechny, je to velice zábavná série. Tento díl s názvem Hlavu vzhůru se zabývá hlavně držením těla, líbí se mi tip vypnout hruď, široký stoj a sed rozkročný. Jsou zmí... číst celéněny souvislosti mezi mozkem a tělem - jak ovlivňuje naše držení těla náladu.
28/07/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Musím se Vám přiznat, že někdy musím bojovat se špatnou náladou. Hlavně po ránu. Snažím se neotravovat své okolí a nezadávat důvod k nějaké hádce. Opravdu jsou to nepříjemné pocity a naštěstí si tento problém uvědomuji. Kniha velice pomáhá uklidnit celkovou mysl a navodit pocit dobré nálady a relaxace. K tomu poslouží celkově 12 cviků, které se dají lehce zapamatovat. Jedná se o takzvan... číst celéé stabilizační cvičení.
11/11/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Tuto knihu jsem našla v naší knihovně, když jsem byla asi 4 měsíce na neschopence. Moc mi pomohla nejen zdravotně ale i duševně , občas potřebujete slyšet hlavu vzhůru i kdyby jen od ovce :)
26/02/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Mějte se rádi!
Opravdu, mějte se rádi. Žijete pouze jednou a není žádný důvod, proč se z toho neradovat. Každý den sice není posvícení, ale nic netrvá věčně. Tato malá příručka Vás možná dokáže nastavit na tu správnou náladu. Empatie a laskavost, to je silná argumentace, kterou každý rozhodně nevládne. Nabízí Vám cvičení, které Vás budou inspirovat a třeba se konečně pochopíte. Zjistíte, že zdravá seb... číst celéeláska je hodně důležitá.
23/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Odvahu!
Nákup a komunikace s obchodem naprosto bez problémů, avšak knihu nedoporučuji, žádná konstruktivní rada se nekoná, o možnostech dýchání se dočtete kdekoli na internetu.
16/05/2023
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Tahle knížka je založená na jednoduchém principu, který ale funguje. Pokud je vám zle, můžete dělat určité fyzické věci (vypnout hruď, dupat, broukat, smát se, protáhnout se apod.), abyste stres nebo vztek zahnali. Je tu zjednodušeně a velmi hezky vysvětleno fungování nervového systému a pak na každé dvojstránce konkrétní cvik, jeho popis, odůvodnění toho, proč právě on pomáhá. Vše dopl... číst celéňují milé ilustrace.
2/06/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
Je strašně velká škoda, že tato knížečka už není k sehnání v české verzi, to mě moc mrzí, je totiž založena ne velmi hezkém principu, který je tu i příjemně jednoduše vysvětlený. Týká se toho, že v určitém stavu naší mysli (při zmiňovaném strachu či úzkosti) nám může hodně pomoci určité fyzické cvičení, které nás uklidní. Každý „cvik“ je tu popsaný, doplňuje ho odůvodnění, jak pomáhá. J... číst celéde o jednoduché věci, jako je třeba luskání prsty nebo stoj na jedné noze.
2/06/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Sladké sny!
Protože mám ráda knihy této autorky zaměřené na získávání odvahy (Hlavu vzhůru a Odvahu!), rozhodla jsem se koupit i tuto knihu. Je to pro mě první kniha, kterou doporučuji, když má nějaké dítě problémy se spaním. Hravou formou mohou vymyslet rodiče i dítě večerní drobné rituály, které mohou pomoct. Na první pohled vypadají některé z 12 cviků jako hlouposti, ale autorka popisuje, proč b... číst celéy měly z pohledu neurologie fungovat. Sama jeden úspěšně využívám už pár let.
5/02/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Mějte se rádi!
Kniha je vhodná pro děti ale i pro dospělé, kteří mívají často různé strachy, nevěří si, stydí se nebo jsou nesmělí a mají tendenci se podceňovat. Mám všechny knihy ze série o Oskarovi od této autorky, líbí se mi způsob zpracování knihy – jednoduchost a přehlednost. A hlavně oceňuji myšlenku propojení těla a mysli a to, že to jde názorně jednoduchými cviky ukázat. V této knize je navíc ... číst celézaměření na lásku, trochu se tedy podle mě od ostatních liší.
5/02/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Knihu používám několik let při práci s dětmi, které mívají často různé strachy, nevěří si, stydí se nebo jsou nesmělé. Osvědčilo se mi to jako jednoduché a rychlé cvičení, jak je motivovat ke změně. Vždy začínáme cvikem hlavu vzhůru. Společně si ukazujeme, jak drobná změna držení těla může změnit náladu a dodat odvahu. Dětem se líbí postavička ovečky Oskara, který cviky ukazuje. Autorka... číst celé hezky popisuje, co dělat, a proč a jak to má pomoct.
5/02/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Kniha obsahuje jednoduché vysvětlení, jak fungují základní principy psychosomatiky. Jak naše duševní rozpoložení ovlivnuje držení těla, jak velmi zjednodušeně funguje nervový systém a mozek. Kniha obsahuje dvanáct praktických cvičení, je super, že většinu úkonů tělo dělá automaticky, tady vám kniha pomůže pochopit principy takových úkonů a zvědomění. Musím říct, že když se cítím mizerně... číst celé a knihu mám po ruce, tak mi náladu opravdu zvedne, cítím se pak méně bezmocná :)
4/11/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Sladké sny!
Zakladatelka metody Body2Brain, fyzických cvičení pro mozek. Tyhle knihy mne prostě baví. Jsou malé, tenké, plné pěkných ilustrací, jednoduchého ale zajímavého a poučného textu a hlavně prima cvičení, co učíme doma i děti. Tato kniha uvádí základní údaje o spánku a pak 12 veselých a jednoduchých cvičení. Za nás vede houpání sem a tam a rozpažení a obejmutí. Na poslední stránce, se dozví... číst celéme něco o autorce a ilustrátorovi. Paráda v duchu KISS (keep it simple stupid).
28/05/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Mějte se rádi!
Další z jednoduchých a efektních návodů při strastech, soužení a dalších nepříjemnostech. 12 cvičení pro okamžitou pomoc pro přátelství, lásku a empatii k sobě samému i k druhým. Vysvětlení hormonů a jejich vazba na neurotransmitery. Hodně praktikujeme otevírání pěstí sladění kroků při procházce. Děti knihu mají moc rády. Kniha nás více sblížila jako rodinu a inspirovala na společné a... číst celéktivity. Určitě doporučuji.
13/05/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Skvělá kniha. Okamžitá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě. 12 cvičení pro okamžitou pomoc pro energii a dobrou náladu. Opět jsem koupila jako inspiraci pro celou rodinu a zafungovala. Spojení stavu mysli a těla. S ovečkou Oscar si teď protahujeme tělo. Líbí se mi vysvětlení a propojení mozku a pohybové soustavy. Jsou tam cvičení jako dýchání s našpulenými rty, které praktikujeme ... číst celéi s malým dítětem. Skvělá kniha ze série.
13/05/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
V této edici vychází několik dalších knížek - tato je zaměřena na to jak se dostat do pohody a přežít. Celou knížkou Vás provede ovečka , která Vás vítá na obálce knihy.
Ovečka si s Vámi zacvičí a ukáže Vám cviky díky kterým se uvolníte a přežijete naprosto vše. Tyto cviky Vám opravdu dají hlavu vzhůru a vypnete hruď a budete tak chodit rovní a opravdu s hlavou vzhůru - je to dobrá... číst celé knížka jako zajímavý dárek.
5/03/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Hlavu vzhůru - Knížka o přežití - moc krásná povedená knížečka. I když je útlá, tak v ní najdeme neskutečně mnoho. Je to knížka, která pomáhá lidem při stresu, pomáhá se na ním povznést a přežít ho. Knížka je vhodná taky pro malé děti, které například prochází různými obdobími vzdoru. Knížka nám pomáhá se vyrovnat, když se děti vztekají, můžeme pomocí tipů v knížce tohle vyřešit společn... číst celéě s nimi. Knížku by si měl přečíst každý, protože každý určitý stres pociťuje a měl by se naučit s ním pracovat.
8/06/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Krásná kniha, která vám bude nápomocná při zpracování stresu, vzteku a celkově emočně náročných situacích. Cviky zvládnou malí i velcí, jsou nenáročné a opravdu funkční. U nejmenších využijeme spíše obrázky s cviky a jejich nápodobu, starší získají více přečtením. Knihou provází ovečka Oscar, což byl myslím dobrý tah a pomůže zaujmout i děti. Malá knížečka obsahující velkou pravdu, pam... číst celéatujte, hlavu vzhůru a vypnout hruď.
8/04/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Mějte se rádi!
Výborná kniha s obrázky.
10/03/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Hlavu vzhůru
Malá útlá knížečka, která překvapí svým obsahem. Autorka je neuroložkou, psychiatričkou a psychoterapeutkou a tedy předpokládám, že ví, co dělá. :) V knížce najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou zmírnit dopady stresu, pomohou uvolnit se a zlepšit tak svou náladu a celkové pozitivní myšlení. Vše totiž souvisí se vším, potěšíte-li tělo, bude mít radost i vaše mysl. Průvodcem vám b... číst celéude nádherně ilustrovaná ovečka, už jen pohled na ni, vám musí vykouzlit úsměv na tváři.
19/01/2019