zboží
(prázdné)
-
Posilování středu těla - anatomie
Abby EllsworthNení skladem 339 KčDo košíku
Recenze knih autora
Úžasná knížka! Dostala mě svoji nádhernou a velice nápaditou grafikou. Je velmi graficky čistá, má nádherné fotky a obrázky, vždy jsou zdurazneny, které svaly jsou při kterém cviků zapojeny, jak cvičit a čeho se konkrétně vyvarovat. Moc se mi líbí, konečně jsem díky ní pochopila, jak opravdu posilovat a zapojovat svaly core - jádra.
Obsahuje opravdu velkou spoustu zcela konkrétníc... číst celéh cviků, jsou krásné popsané.
Obsahuje opravdu velkou spoustu zcela konkrétníc... číst celéh cviků, jsou krásné popsané.
Skvělá kniha pokud se chcete dozvědět o fungování svalů a o tom jak spolupracují a jsou spolu provázány funkčně. Myslím si že vhodný dárek pro každého kulturistu nebo fitmessku, proto jsem ji koupila sestře jako dárek po první soutěži v bikini fitness. Tato kniha se zaměřuje na takzvaný core, jádro, střed těla, v břišní oblasti, a ukazuje jak ho správně zapojovat, posilovat a cvičit. Ro... číst celézhodně doporučuji.
Posilování středu těla - anatomie, je kvalitně zpracovaná knížka, díky které jsem se naučila správně cvičit a spevnit tak střed těla. Zjistila jsem, že před tím jsem cvičila špatně, nezapojovala jsem svaly, které jsem měla. V knížce je všechno krásně a jednoduše popsané, je tu ke každému cvičení podrobný návod jak na to. Můžu doporučit i jako dárek, určitě neurazí a hlavně ženy ji určit... číst celéě ocení :-)))
Krásná a kvalitně zpracovaná kniha, kterou bych se neostýchala ani věnovat jako hodnotný dárek. Posílení středu těla považuji za nejdůležitější cvičení, může ovlivnit mnohem více tělesných funkcí, než byste možná čekali. Knížka je dokonale přehledná a velice dobře se v ní orientuje. Jednotlivé cviky jsou detailně popsané i znázorněné a je vysvětlen jejich vliv na tělo. Z této knihy jsem... číst celé vážně nadšená, doporučuji.
Zrovna střed těla trápí v naší populaci velké množství lidí. Nejen povislé břicho, ale s povolenými svaly i špatným držením těla související i časté bolesti zad a nohou. Kniha je skvělá, jestli něco chcete se svými problémy začít dělat a nechcete chodit k odborníkovi nebo do posilovny, tato kniha vás provede úplnými začátky i pokročilým cvičením, tipy i triky, čeho se vyvarovat, co naop... číst celéak naplno zařadit. Doporučuji.
Moc pěkná. Sice jsem si ji nakonec nekoupila, protože mě odradila její cena, ale na prolistovani vypadala opravdu úžasně, sháněla jsem něco po porodu,co mi pomůže dostat se do formy, ale můj rozpočet byl nižší. Nicméně brala bych ji všema deseti, nic nazornejsiho člověk asi opravdu nesežene. Koukala jsem, že celá edice je takhle krásná - vedle teorie je tu velká řada konkrétních cviků a... číst celé zobrazené jsou svaly, které mají pracovat.
Fantastická kniha, se kterou doporučuji začít každému, kdo by se sebou chtěl začít něco dělat. Protože základem je pecpvne core, střed těla. Knížka popisuje vyborne nejen teorii a vysvětluje,co to stred těla je a proč je tak důležité začít od něj, ale navíc předkládá i fantastickým způsobem zpracované kapitoly o tom jak konkrétně cvičit, čeho se vyvarovat. Dostatek ilustračního materiál... číst celéu rozhdoen pomáhá korektním cvičení. Nádherná, navíc luxusně vypadající kniha.
Knížka je naprosto skvělá. Měla jsem možnost do ní nahlédnout při jednom tréninku kam jsem docházela na cvičení. Moc se mi líbilo, že je zde znázorněno u každého cviku jaké svaly přesně se v daný moment zapojují. Lepší knížku jsem asi nikdy neviděla. Je to zde také pěkně a jasně popsáno, ale ty kresby jsou bezkonkurenční. Knížku doporučuji všem, kteří se do cvičení chtějí důkladně zapoj... číst celéit. Je hodně dobrá.
Moje nejoblíbenější kniha, která je zaměřená na tělo. Díky ní jsem zlepšila své posilování a cvičení. Najdete v ní tipy a rady na lepší posilování. Jsou v ní samozřejmě i fotografie, které Vám pomůžou. Kniha je rozsáhlá, ale i stručná a jasná, takže se Vám ve finále bude číst velmi dobře a také díky ní pochopíte co a jak. Já jsem s ní maximálně spokojená, takže ji vřele všem doporučuji.... číst celé Hlavně pokud se zajímáte o posilování :).
