Košík
zboží
(prázdné)
-
Strečink a trénink pro běžce - anatomie
dr. Philip Striano, Lisa PurcellNení skladem 311 KčDo košíku
Recenze knih autora
Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou zná... číst celézorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy.
Naprosto úžasné napsána publikace, která má opravdu co nabídnout a baví nás od první stránky až do stránky poslední. Největším nevýhody této úžasné publikace je učíte ta, že tato kniha má dvě témata v jedné knize, tedy najdeme v ní jak strečink, tak i trénink pro bezce a to z pohledu anatomie... Tuto publikaci bych chtěla doporučit úplně všem, ale hlavně milovníkům běhu a strečinku. Mo... číst celéc doporučuji.
Naposledy prohlédnuté
Vyzvednutí zásilky kdekoliv v ČR
