Košík
zboží
(prázdné)
-
Ketodieta pro začátečníky
Amy RamosNení skladem 296 KčDo košíku -
The Complete Ketogenic Diet for Beginners: Your Essential Guide to Living the Keto Lifestyle
Amy RamosNení skladem 1 193 KčDo košíku
Recenze knih autora
Začala jsem s Ketodietou před 10-ti dny a musím říci že je to opravdu nářez.(zatím jsem na koktejlech a "pytlíkách")Jednak je skutečně dost náročná a člověk musí přijmout spoustu změn,ale na druhou stranu skutečně funguje.Musím se přiznat že jsem to trochu prvních pár dnů šidila a nebo zbaštila něco nevědomky,ale teď už si to hlídám ledy se pohnuly!!!Váha jde neskutečně rychle dolů a zj... číst celéišťuji že se to dá vydržet a naučit se žít i bez sacharidů a bez příloh i pečiva.Všem doporučuji a přeji spoustu zdaru a pevnu vůli.
Osobně bych řekla, že žádná dieta nefunguje. Rozhodně ne stoprocentně. Ale pokud už chcete s nějakou dietou začít, tak bych vám rozhodně doporučila takovou, kterou představuje kniha Ketodieta pro začátečníky. Podle mě je totiž jedna mála, která má alespoň nějaké viditelné výsledky a díky této knize se podrobně dozvíte, jak tuhle dietu dodržet. Takže rozhodně doporučuji. Je to jedna z má... číst celéla užitečných knih o dietách.
Pozor na ketodietu! Sice je knížka velmi dobře popsaná, stejně se najdou lidé, kteří se na to vrhnou bez rozmyslu a aniž by si uvědomili, že je v prní řadě potřeba respektovat svůj tělesný tip, začnou takřka bez rozmyslu držet ketotietu. Ona totiž může vrazně zatížit trávicí trakt, což tahle knížka podle mě maličko opomíjí - takže čtěte fakt s rozmyslem! Já mela chut se do keto hned vrh... číst celénout, jak jsem tuto knihu přecetla, ale je potřeba to fakt promyslet.
Je tam síce kratky popis čo to keto je, i ukážkový jedálniček s nákupným zoznamom, ale čakala som od knihy viac
Ketodieta se mi, upřímně řečeno, nezdá trvale udržitelná a je spíš z těch, kde bych čekala nástup jojo efektu. Osobně si nemyslím, že pro to, abychom zhubnuli, musíme o jídle až tolik moc přemýšlet, promýšlet každé sousto, počítat gramy a kalorie... Podle mě stačí obyčejný zdravý selský rozum; i malé dítě přece zhruba ví, co je zdravé a co ne. Na druhou stranu chápu, co tolik lidí táhne... číst celé zrovna k této dietě a také si myslím, že uvedeným návodem je opravdu možné zhubnout. Jen si nemyslím, že se člověk takto může stravovat po zbytek života...
Moc pěkná kniha která opravdu hodně přehledně vysvětluje co vlastně můžete jíst a nemůžete a především, což je pro mě asi nejdůležitější, pomáhá pochopit proč ty které potravinové složky do svého jídelníčku zařadit a druhé naopak. Navíc je tady k té knize velmi často doprava zdarma, čehož jsem s povděkem využila. Moc pěkné a teď se to ještě pokusím začlenit do našich denních životů, uve... číst celédené recepty.
Velmi dobře zpracovaná příručka pro všechny ty, kteří se snaží zhubnout či se dát trochu do lajny, srovnat si fyzično s duševnem. Ketodieta je jednou z cest, jak proměnit svou váhu, nicméně mně osobně tato cesta vůbec nevyhovuje. Tento dietní styl vyžaduje radikální změny ve stravování, ale na druhou stranu věřím tomu, že pokud ketodietu drží člověk striktně, výsledky se dostaví. Je to ... číst celézajímavý náhled na jiné stravování.
Naposledy prohlédnuté
Vyzvednutí zásilky kdekoliv v ČR
