Košík
zboží
(prázdné)
-
První a poslední fitness kniha
Andy Pavelcová, Andrea MokrejšováNení skladem 237 KčDo košíku
Recenze knih autora
Mám doma niekoľko fitness knih od stravovania po cvičenie. A tak mi nejako nemohla do zbierky chýbať ani kniha od Andy, ale popravde som čakala od nej viac. Dlho ma však odradzoval názov knihy "První a poslední fitness kniha". Prečítala som niekoľko knih od profíkov, známych ľudí vo fitness svete, ktorý už niečo majú za sebou. Knihy sú rozsiahle na špičkovej úrovni a rozhodne nejde urči... číst celéť, že táto kniha k vašim znalostiam stačí. Práve naopak ma mrzelo, že zrovna od Andy v knihe sú "lacné" informace, ktoré sú dostupné bežne všade po internete a melú sa všade dookola. Frázy, ktoré používa každý, proste ak sa chvilu pohybujete vo fitness svete, nedozviete sa nič nové. Je to kniha, ktorú si prečítate a pošlete ďalej, pre úplnych začiatočníkov, ktorý nevedia ani s googlem :) Pravdou je, že je kniha tak napísaná, že sa ľahko číta a cenovo dostupná každému. Prečítala som ju celú za chvilku. Oceňujem v knihe popis prevedenia cvikov, ktoré majú vo svojich videách. I keď zrovna cviky podľa knih moc nemusím. Na to je lepší tréner alebo výuka cez video...Ale každému vyhovuje niečo iné.. :) Doporučujem knihu ako doplnok ak cvičíte Fitfab videa, kvôli cvikom.
První a poslední fitness kniha od Andy Pavelcové má ambice vám dát přehled o tom, jak žít aktivní život, jak zařadit efektivní cvičení, abyste se již nemusely trápit se zbytečnými dietami. Najdete zde spoustu cviků, díky kterým si vyrýsujete postavu. Kniha je plná nejrůznějších fotografií, které demonstrují, jak který cvik provést správně, abyste si naopak neublížily. Za mě zajímavá kni... číst celéha pro ty, co chtějí začít se cvičením.
Nadšená sportovkyně, trenérka a autorka úspěšného blogu Fit & Fabulous vás naučí zásady správného cvičení tak, abyste se již nikdy nemuseli stydět do plavek a přestali se trápit dietami. Podrobné popisy a názorné fotografie jednotlivých cviků pomohou každému, kdo se chce začít správně a efektivně hýbat. Tato kniha bude vaší první a poslední fitness knihou, protože žádnou další už nebude... číst celéte v životě potřebovat. Změňte svůj životní styl, vaše tělo si to zaslouží.
Naposledy prohlédnuté
Vyzvednutí zásilky kdekoliv v ČR
