Kniha se mi celkem libila. Autorka, vyzivova poradkyne a foodblogerka. Postupne predstavuje jednotlive slozky vyzivy, a co je jejich ukolem v lidskem organismu. Zabyva se nakupovanim, trosku skladovanim potravin a nakonec predstavuje svych ctyricet oblibenych receptu. Pokud o jidle, jeho slozkach uz neco vite, tak kniha neni as tak velkym prinosem. Recepty jsou chutne, se spoustou zel... číst celéeniny, ale nic originalniho to take neni. Pokud zadnou dalsi knihu na tema nemate, hodne se dozvite.
Skvělá kniha plná pravdivých a podložených informací. Autorka vyvrací spoustu mýtů. Je to opravdu jediná kniha o jídle, kterou byste si měli koupit :-)