Recenze Jóga proti úzkosti a strachu

Jóga proti úzkosti a strachu

Jóga proti úzkosti a strachu

Zuzana Klingrová
368 Kč
Zobrazit knihu
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky... číst celé 

Recenze

3
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Tereza Walterová
Krásná kniha. I první díl je moc pěkná.
9/05/2021
Avatar uživatele
Recenze od Kerol
Knihu jsem četla jako jógový začátečník, správnost tedy nedokážu posoudit. Ukazuje, jak pomocí jógy a ajurvédy zpracovávat emoční nepohodlnosti. Kniha je přehledná a praktická. Věci, které si nedokážu představit si dohledávám na autorčině youtube. Líbí se mi i doporučení na čaje a úpravu životního stylu. V neposlední řadě je kniha hezká. Za mě mohu jen doporučit. Mám ráda knížky, které mi mají co předat a tato mezi ně rozhodně patří. :)
25/10/2022
Avatar uživatele
Recenze od Lucie Kolenáčová
Pěkně návodná kniha, jak aplikovat jógu. Je tam spousta zajímaých informací, které nutí i k zamyšlení. Jestli to odvede myšlenky od strchu a úzkosti nevím, ale určitě to donutí mozek myslet na své tělo a ne strach.
26/08/2022