\nKreatin je organická kyselina obsahující dusík, která se vyskytuje v těle obratlovců. 95% kreatinu, který se vyskytuje v těle, se nachází ve svalových buňkách. Tyto buňky dokážou uskladnit větší množství kreatinu, než jaké jsme schopni přijmout stravou nebo jaké dokáže syntetizovat naše tělo....
číst celé
\n
Kreatin je organická kyselina obsahující dusík, která se vyskytuje v těle obratlovců. 95% kreatinu, který se vyskytuje v těle, se nachází ve svalových buňkách. Tyto buňky dokážou uskladnit větší množství kreatinu, než jaké jsme schopni přijmout stravou nebo jaké dokáže syntetizovat naše tělo. Pokud stravování doplníme o kreatin, naše tělo bude mít vyšší kreatinové zásoby. \nJe vědecky dokázáno, že kreatin v 3g-vých denních dávkách podporuje výkon při cvicích s krátkým časem trvání s výbušnou silou, prováděných s velkou intenzitou, jako je například posilování nebo intervalový kardio trénink. \nVědecky dokázané tvrzení povolené Evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA)\nDoporučené dávkování:
\n
kreatin se doporučuje užívat v rozložených dávkách během dne \nužívejte 2x3 kapsle denně nalačno s dostatečným množstvím tekutin, hlavně před a po tréninku, nejlépe s jednoduchými sacharidy\nTabulka nutričních hodnot:
\n
6 cps
\n
Kreatin Monohydrát\n3900 mg
\n
\n- z toho kreatin\n3448 mg\nSložení: \nKreatin monohydrát, hovězí želatina, plnidlo: hořečnaté soli mastných kyselin; barviva: oxid titaničitý.\nUpozornění:\nInformace o alergenech: Vyrobeno v závodě, který zpracovává mléko, vejce, lepek, sóju, arašídy, ořechy, ryby a korýše! Nepřekračujte doporučené množství. Výrobek není náhradou vyvážené, pestré stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah malých dětí! Uchovávejte na chladném a suchém místě bez přímého slunečního záření.
\n
\n
schovat popis
Recenze