Popis produktu

Zdravé těhotenství - váš spolehlivý průvodce na cestě k pohody v období těhotenství i po porodu!

Těhotenství je časem plným radostí i výzev. Chcete mít jistotu, že pro sebe i své miminko děláte maximum? Tato kniha vám nabídne komplexní a praktické rady, které ocení každá nastávající maminka i čerstvá maminka v šestinedělí.

Komplexní péče o zdraví maminky i dítěte

Zdravé těhotenství není jen obyčejná kniha - je to publikace 3 v 1, která vás provede nejen zdravou výživou, ale naučí vás také zdravě vařit krok za krokem a představí vám vhodné cvičení pro období před, během i po těhotenství. Díky této kombinaci získáte ucelené informace, které vám pomohou cítit se dobře, být plná energie a připravená na příchod miminka.

Kniha je koncipována tak, aby informace byly praktické, srozumitelné a snadno aplikovatelné v běžném životě. Srozumitelně vysvětluje, co je v jednotlivých fázích těhotenství a šestinedělí důležité, a nabízí inspiraci pro zdravý životní styl, který prospívá celé rodině.

Proč právě tato kniha?

Unikátní přístup 3 v 1: Výživa, vaření i cvičení v jednom svazku za jednu cenu.
Podpora zdraví maminky a dítěte: Praktické rady, jak pečovat o tělo i duši.
Průvodce krok za krokem: Srozumitelné postupy a tipy vhodné i pro začátečníky.
Inspirace pro vyvážený jídelníček: Recepty a rady, které snadno zařadíte do denního režimu.
Motivace k pohybu: Bezpečné a efektivní cvičení pro všechny fáze těhotenství i období po porodu.

Hlavní přínosy a vlastnosti knihy

Podrobné informace o zdravé výživě během těhotenství a šestinedělí.
Praktický návod na zdravé vaření přizpůsobené specifickým potřebám maminek.
Navržené cviky přizpůsobené těhotenskému a poporodnímu období.
Podpora fyzické i psychické pohody žen v této náročné životní etapě.
Snadné kombinování informací pro zajištění nejlepší péče o maminku i dítě.

Zobrazit více

Nakupte společně

Mohlo by Vás také zaujmout

Podobní autoři

Štítky knihy

Partnerské vztahy a sexuální život

strava v těhotenství

zdravý vývoj plodu

fit maminka

maminka i dítě v kondici

Vorlová Kamila, Eliášová Jana,

Proč nakupovat u nás?

Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
Levná doprava doslova za pár kaček
Spokojení zákazníci známka kvality
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

Hodnocení

8

seřadit od

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Ilovebooks

Klasická kniha o těhotenství, která se tak nějak drží mainstreamu: popisuje především zdravý životní styl, nenáročná, jednoduchá cvičení, jednoduché recepty i popisy cvičení, zkrátka a dobře docela fajn kniha pro tehotnou, ale také pro sestinedelku.
Přiznám se, že jsem ji celou nrprocetla, protože jsem měla podobných publikací víc. Jestli mě tahle konkrétní něčím zaujala, tak to byly docela pekne fotografie a nápaditá grafika.

29/08/2018

daramegan

Tak tuto knihu jsem dostala, když okolí zjistilo, že jsem otěhotněla... Dobře, rady jsou to příjemné, cvičení jsem uvítala, protože jsem byla od prvního dne rozbolavělá... Snažila jsem se dodržovat všechny zásady zdravého těhotenství a přesto... tělo si dělá co chce... rodila jsem o dva měsíce předčasně, byla jsem "prolezlá" infekcemi... Ono i kniha a návody, jak si užít zdravé těhotenství nepomůže, když tomu chce osud jinak - takže za mě... pardon, ale zbytečnost...
Ale co hodnotím kladně a proto přidávám hvězdy, tak jsou fotografie, popisky, najdete tam i recepty, které vám můžou chutnat i bez těhotenství :-)

24/09/2017

OWL

Kniha se mi velice hodila a se spoustou věcí mi i pomohla. Sice neobsahuje nic, co by si člověk nemohl po chvilce hledání sám najít, ale je zde všechno přehledně na jednom místě, zpracování je kvalitní. V knize najdeme snad všechno, co je v tomto období potřeba, osobně se mi velmi líbily recepty, ty jsou vážně senzační a chutné. Rozhodně doporučuji všem nastávajícím maminkám, myslím, že tato kniha se vám bude hodit stejně jako mi.

31/10/2018

Helena

Kniha Zdravé těhotenství není nijak obsáhlá, určitě od ní nečekejte, že si koupíte pouze tuto knihu a získáte v ní veškeré informace o těhotenství, které potřebujete. Hlavním benefitem knihy je to, že zde najdete zásady správného stravování, různé recepty, určitě je vhodná pro maminky, které nebyly zvyklé se stravovat podle zdravého jídelníčku, mohou zde načerpat cennou inspiraci k přípravě jídel.

2/11/2019

Eva Porhanzlová

Celkem průměrná publikace, kterých je na trhu nepřeberné množství. Informace obsažené v knize najde čtenář i v jiných tematických zaměřených knihách, jen sáhnout po té správné. Nicméně oceňuji, že čtenářka najde všechny potřebné informace uspořádané do celku, zároveň na rozdíl od jiných knih jsou tam recepty na vyvážená jídla pro nastávající maminky. Také se mi líbí, že jsou tam i doprovodné fotografie.

2/10/2019

Martina

Zdravé těhotenství jsem si zakoupila na základě doporučení od kolegyně, myslela jsem si, že si pak již nebudu muset kupovat jinou další knihu, že si vystačím pouze s touto. Opak je pravdou, jako základ si myslím, že je dobrá, hlavně proto, že tam máte i recepty, ale hlavně cvičení, od začátku těhotenství až po dobu po porodu. Což si myslím, že je skvělé. Veškeré cviky, recepty atd. jsou pěkně nafoceny a vysvětleny, to je jedno velké plus této publikace.

18/08/2017

Megie

Zdravé těhotenství jsem dostala, když jsem otěhotněla.
Knížku jsem nejprve moc ráda uvítala, ale posléze jsem zjistila, že jsem ji vlastně ani moc nevyužila.
V knížce naleznete rady, jak se správně stravovat, jak si udržet optimální hmotnost, co vyloučit ze stravy a co omezit.
Další část knížky je věnována zdravému vaření - recepty na čočkovou pomazánku, salát z červené řepy s mozzarellou nebo třeba letní pudink s omáčkou z lesního ovoce.
Poslední část knížky je věnována cvičení - cvičení je rozdělené podle toho, v jakém trimestru se zrovna nacházíte.

3/09/2019

Lenka

Knizka je tenka, ma 95 stran, brozovana, nudna a a nicim zvlastna. Koupila som si ju vdaka jednemu clanku avsak fakt ted to lituji. Jsou to vyhodene penize. Ano su tam recepty ale take ktere si nikdy neudelate.. Pak je tam par rad na cviceni... Taky nicmoc.. Je tam opisane aj strava ako by si mala maminka stravovat ale to mi prijde uz ako dietne stravovanie kdy vecerat kdy snidat kdy jist... Proste nevhodne pre tehulky co maju chute.... Proste zamna nie.. Nedoporucujem.

5/10/2018