Objevte sílu správného dechu a proměňte svůj život!

Dýchaní je základní životní funkce, kterou většina z nás podceňuje. Přitom správný dech může výrazně zlepšit vaše zdraví, celkovou pohodu i fyzickou kondici.

Kniha Dych od novináře Jamese Nestora vás zavede do fascinujícího světa dýchacích technik, které nás mohou doslova vyléčit a omladit. Autor pátrá po příčinách ztráty schopnosti správně dýchat a přináší poznatky z cest po celém světě, kde studuje starověké i moderní metody dýchání. Spojuje vědecký výzkum s praxí a ukazuje, jak jednoduše upravený dech může posílit sportovní výkon, zlepšit funkci vnitřních orgánů, pomoci při astmatu, chrápání, autoimunitních onemocněních i skolióze.

Tato kniha přináší unikátní spojení tisíciletých tradic a nejnovějších studií z oblasti pneumologie, psychologie či fyziologie. Po jejím přečtení už nikdy nebudete dýchat stejně, protože poznáte, jak dýchání skutečně ovlivňuje vaše zdraví a život.

Proč si knihu Dych zamilujete:

• Praktické návody založené na vědeckých poznatcích i tradičních technikách
• Účinky na zlepšení zdraví včetně podpory imunitního systému a dýchacího aparátu
• Zvýšení fyzické výkonnosti a regenerace organismu
• Pomoc při nejrůznějších zdravotních potížích jako je astma, chrápání nebo skolióza
• Inspirativní cestování po světě a setkání s odborníky i nadšenci dýchání

Hlavní vlastnosti knihy:

• Autor: James Nestor
• Obsah: průřez starodávnými i moderními dýchacími technikami a jejich vědecké ověření
• Žánr: populárně naučná literatura zaměřená na zdraví a životní styl
• Vhodná pro všechny, kteří chtějí lépe pochopit a využít potenciál vlastního dechu
• Podporuje zlepšení tělesné i duševní kondice