Recenze Dieta + 199 vašich otázek a mých odpovědí

Dieta + 199 vašich otázek a mých odpovědí

Dieta + 199 vašich otázek a mých odpovědí

Lenka Kořínková
142 Kč
Zobrazit knihu
Další možnosti a využití dělené stravy, sdělené tentokrát formou odpovědí na nejčastější otázky, které Lenka dostávala a stále dostává. Tradiční recepty S.P.L.K. samozřejmě nechybějí. číst celé 

Recenze

3
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Avatar uživatele
Recenze od Angel
Můžu potvrdit, že dělená strava funguje, a zhubla jsem díky ní přes deset kilo. Ale její velkou nevýhodou je to, že jakmile se vrátíte k původnímu stravování, máte všechny kila nazpět, a ještě něco navíc. Ale jako dieta mi tato vyhovovala asi nejvíc, protože i když byla strava dělená, dokázala jsem si vytvořit jídla, která mi opravdu chutnali a neměla jsem po nich hlad, protože množstvím při této dietě omezeni nejste.
14/01/2018
Avatar uživatele
Recenze od Kateřina Ulmanová
Před několika lety jsem díky těmhle knihám zhubla. Teď se k nim vracím ze zdravotního důvodu. Věřím že dělená strava, může člověku pomoc a nezatěžovat tolik tělo, když je člověk nucený brát prášky.
Musím říct, že mě kniha vyhovuje. Obzvlášť v dnešní době VEGANŮ je spousta receptů, které vám dokáží obohacovat kytičky a dokážete si vytvořit opravdu rozmanitý jídelníček. Za mě není nic špatného na tomto systému stravování.
26/09/2017
Avatar uživatele
Recenze od Mary
Kniha to není špatná a osobně jsem pomocí této publikace zkoušela držet kořínkovou dietu. Je dobré říct, že po ní opravdu zhubnete. A to nad moje očekávání. Nehladovíte, což je velké plus a jídelníček si dokážete udělat i tak celkem rozmanitý. Hlavní nevýhodou ale je, že jakmile se vrátíte k normálnímu stravování, máte všechny původní kila na zpět i s nějakým tím bonusem. Na knize je super hlavně přebal knihy, který v sobě skrývá základní rozdělení potravin na "kytičky", "zvířátka" a "neutrál". Ani recepty nejsou k zahození a některé jsou opravdu dobré.
9/08/2017