Lenka Kořínková

1956

Lenka Kořínková je známou českou herečkou, zpěvačkou a autorkou knih o zdravém stravování. Vystudovala hudební oddělení na pražské konzervatoři a poté vystupovala jako zpěvačka. Účinkovala v divadlech Semafor nebo v Divadle E. F. Buriana. Byla také velmi často obsazována do komediálních rolí ve filmu. V roce 1981 emigrovala s manželem do Austrálie a v 90. letech se vrátila zpět a pokoušela se znovu prosadit, nicméně v nových podmínkách to bylo těžké. Dnes je známá především jako autorka knih o zdravé výživě a různých dietách. Napsala například knihy Dieta do kapsy, Dieta? Já vím., nebo Sladkosti, po kterých se netloustne. Narodila se roku 1956 v Opavě.

Recenze knih autora


Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Dieta do kapsy
No, tak tohle mi nesedlo. Mám si svojí dietu a tímto jsem jí chtěl trochu přikrášlit. Ale nic z toho mi nesedlo.
7/09/2021
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Moje nejlepší recepty
Výběr těch nejlepších receptů napříč knihami Lenky Kořínkové, samozřejmě, tyto recepty dodržují zásady její dělené stravy a jsou tedy rozděleny na dny zvířátkové a dny kytičkové. Pokud s tímto tipem stravování začínáte, doporučila bych právě tuto knihu, protože recepty zde mi přijdou nejchutnější a dobře vám namotivují k tomu, abyste toto stravování dál dodrželi a nevzdali ho po prvních... číst celé pár týdnech.
8/11/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Dieta pro Vášnivé megajedlíky
Je důležité si uvědomit, že se nejedná o dietu ale naopak o zdravý životní styl. Protože, ano jako po každé dietě, když se pak začnete stravovat normálně přiberete. Nepřiberete ve chvíli, kdy budete jíst s rozumem a nezačnete se po dosažení své vysněné váhy přežírat. Vždy je samozřejmě lepší, dodržovat tento styl stravování pokud možno už navždy, ale je jasné, že je to nemožné. Takže, z... číst celéáleží na vás, ale pokud je vaše odpověď ANO tak si stoprocentně tuhle knihu do sbírky pořiďte.
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Moje nejlepší recepty
S. P. L. K. Byla první dieta, která mi strašně pomohla a ja díky ní zhubla ze 103kilo na 91 během dvou let. Nyní jsem ji dva roky vypustila a mám nahoře pouze 5 kilo takže jojo efekt nenastal. Od února začínám znovu :) mohu opravdu doporučit. Nejlepší dieta, která pomůže ke zhubnutí a zároveň i tělu aby se člověk cítil lépe :)
19/01/2019
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Dieta? Já vím.
Jo jo, další z knih kterou máme od autorky doma. Musím říct, že každá z těchto knih vám přinese něco nového. Ať už nový recept, nebo novou informaci, kterou jste v rámci tohohle stravování přehlíželi. Musím říct, že já se teď takto stravuji a vidím na sobě změny - nemyslím tím ty kilové, kvůli tomu to nedělám - myslím tím spíš to, že se člověk necítí tak zažežovaný vším tím jídlem. V dn... číst celéešní době VEGANŮ je spousta receptů které vám můžou obohatit kytičkový den bez nutnosti býti veganem stále. Takže když máte chuť na zvířátka, tak si prostě dáte zvířátkový den.
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Moje nejlepší recepty
Myslím, že v dnešní době je mnohem více receptů, které se do Kořínkové dají zařadit. Vlastně stačí jen používat mozek a fantazii.
Tahle kniha vám dá spoustu inspirace, spoutu nápadů, které si s troškou šikovnosti dokážete ještě trošičku vylepšit a bude mít bohatou stravu.
Musím říct, že jako jediná nevýhoda v celém tomto stravování je jista tak trošku neschopnost pořádně se na... číst celéjít někde na dovolené, či mimo domov. Jste si schopni najít stravu v restauraci, ale při takové plné pen. už nikoli.
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Moje nejlepší recepty
Jednu dobu sem na receptech Lenky Kořínkové ulítávala a docela dost jich využívala a zkoušela. Podařilo se mi i něco málo zhubnout. Ale co mě tedy nezaujalo, tak obalený řízek v mletých ořechách.. ořechy nasáklé olejem, mastná krusta, která nechutnala nikomu.. a nevím ani proč, ale tehdy sem s jejími recepty skončila :-( Vím, že pro někoho možná dobré recepty a strava, ale já tedy za mě... číst celé nedoporučuji.
2/09/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Slavnostní kuchařka - Sním ještě víc
Pokud se stravujete podle zásad a pravidel Lenky Kořínkové, určitě jste si občas lámaly hlavu s tím, co připravit na slavnostní oběd a večeři tak, aby si hosté či rodina pochutnali ale zároveň aby to bylo v rámci dělené stravy. V této knize najdete desítky chutných receptů, rozdělených opět na kytičkové a zvířátkové, které vám s tímto dilematem pomohou a můžou vám být velkou inspirací p... číst celéro další vaření.
8/11/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Dieta + 199 vašich otázek a mých odpovědí
Můžu potvrdit, že dělená strava funguje, a zhubla jsem díky ní přes deset kilo. Ale její velkou nevýhodou je to, že jakmile se vrátíte k původnímu stravování, máte všechny kila nazpět, a ještě něco navíc. Ale jako dieta mi tato vyhovovala asi nejvíc, protože i když byla strava dělená, dokázala jsem si vytvořit jídla, která mi opravdu chutnali a neměla jsem po nich hlad, protože množství... číst celém při této dietě omezeni nejste.
14/01/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Dieta pro vášnivé megajedlíky
Lenka Kořínková byla v době svého velkého BUM, i u nás doma naprosto nejvíc skloňovanou osobou. Moje máma díky této stravě a cvičení vyhrála fitness soutěž, o pár let později jsem já sama docílila snížení váhy díky tomuto stravování.
No a teď držím kořínkovou dietu znovu. Můžu jen doporučit všechny tyto knihy, protože se nejedná o dietu, budete najezení co víc čas od času se přejít... číst celée a přesto se budete cítit fit.
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Moje nejlepší recepty
Doporučuji!
20/03/2024
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Moje nejlepší recepty
Super knížka určitě doporučuji kdo má zájem o změnu svého jídelníčku.
5/06/2020
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Kuchařka? Já vím...
Kuchařka, která se zaměřuje na pokrmy, které můžete konzumovat v rámci dělené stravy, kterou zastává Lenka Kořínková. I když k dělené stravě mám určité výhrady, nemohu popřít, že kuchařka je zpracována velmi dobře, a receptů je tu tolik, že vám může být s malými obměnami nekonečným zdrojem inspirace. Je přehledně rozčleněná abyste přesně věděli, v které dny můžete konzumovat co, surovin... číst celéy jsou běžné, které koupíte v každém supermarketu a jídla jsou velmi chutná, žádné dietní nemastné neslané jídlo, ale normální pořádná jídla, která jen dodržují zásady dělené stravy.
7/08/2018
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Kuchařka? Já vím...
Budu se opakovat, pokud vás zajímá tento typ stravování neváhejte a kupte si všechny knihy této autorky, každá vám přinese něco nového, nějakou rozšiřující a doplňující skutečnost. Je pravda, že pokud máte knihy nastudované, budou se místy informace opakovat, ale to přeci nikomu nevadí ne? Opakování matka moudrosti.
Takže, ano za mě je tento způsob stravování naprosto vyhovující a ... číst celémůžu jen doporučit.
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Sladkosti, po kterých se netloustne
Ze série od paní Kořínkové mám nejradši tuhle, protože... ANO, miluji sladkosti, takže když se v rámci diety, můžu i obohacovat takovýma malýma sladkostma je to prostě pecka.
Takže ANO, já můžu kořínkovou jen a jen doporučit. Sama jsem se s ní stravovala před XY lety a zhubla pěknou řádku kil, teď ji držím znovu a to z důvodu ulevení svému tělu. A musím říct, že v rámci moderního s... číst celétravování VEGANSTVÍ nám přibilo dalších mnoho receptů do kytiček :-)
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Slavnostní kuchařka - Sním ještě víc
Před mnoha lety, když jsme knížky kupovali měli větší význam než mají teď. V dnešní době s troškou fantazie a nastudováním tak nějak základní problematiky, jste schopni udělat slavnostní jídla i mimo tyto recepty a ještě pohostit celou rodinu.
Za sebe můžu jen doporučit, pokud chcete mít doma ucelenou kuchařku receptů zaměřenou na slavnostní záležitosti. Já už v dnešní době sahám p... číst celéo jiných kuchařkách od této autorky.
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Dieta + 199 vašich otázek a mých odpovědí
Před několika lety jsem díky těmhle knihám zhubla. Teď se k nim vracím ze zdravotního důvodu. Věřím že dělená strava, může člověku pomoc a nezatěžovat tolik tělo, když je člověk nucený brát prášky.
Musím říct, že mě kniha vyhovuje. Obzvlášť v dnešní době VEGANŮ je spousta receptů, které vám dokáží obohacovat kytičky a dokážete si vytvořit opravdu rozmanitý jídelníček. Za mě není ni... číst celéc špatného na tomto systému stravování.
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Slavnostní kuchařka - Sním ještě víc
Znáte Lenku Kořínkovou ? Pokud ano, tak vězte, že se rozhodla napsat knihu, kde se nám bude snažit předat své vědomosti o dietách a hubnutí. A dokonce jsou prý vhodná i pro slavnostní příležitost. Každý máme svou představu a právo na svůj názor. Kniha nabízí recepty, které jsou seřazeny od nejmenších jídel až po ty úplně největší. Určitě si v tom uděláte vlastní systém a třeba Vám nabíz... číst celéená jídla budou chutnat.
26/09/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Dieta + 199 vašich otázek a mých odpovědí
Kniha to není špatná a osobně jsem pomocí této publikace zkoušela držet kořínkovou dietu. Je dobré říct, že po ní opravdu zhubnete. A to nad moje očekávání. Nehladovíte, což je velké plus a jídelníček si dokážete udělat i tak celkem rozmanitý. Hlavní nevýhodou ale je, že jakmile se vrátíte k normálnímu stravování, máte všechny původní kila na zpět i s nějakým tím bonusem. Na knize je su... číst celéper hlavně přebal knihy, který v sobě skrývá základní rozdělení potravin na "kytičky", "zvířátka" a "neutrál". Ani recepty nejsou k zahození a některé jsou opravdu dobré.
9/08/2017
Obrázek knihy
RNDR.Mgr.Přemysl Stejskal napsal/a o Andělé spásy
První půlka knihy mě moc nebavila, připadalo mi, že se tam v podstatě nic neděje, ale jak Tomáš potkla Čestmíra, nemohla jsme se od knížky odtrhnout. Skvěle zpracované téma homosexuality, popisuje těžkosti coming outu a pocity muže, který si během svého manželství uvědomí, že jeho žena nebude tou pravou. Rozhodně doporučuji. A velmi mě překvapilo, že knihu napsala TA dietářka Lenka Koří... číst celénková, od ní bych čekala trochu jiný typ knihy:)
9/08/2017